一到冬天，血壓就居高不下？如何處理？醫生終於講出真相

高血壓是一種普遍的現象，尤其是一些中老年朋友，都受到了高血壓的危害。一旦出現血壓偏高的情況，就需要透過藥物來控制。但是對於很多的中老年朋友來說，會出現這樣一種情況，在夏季的時候服用降壓藥物控制血壓，已經到達了一個平穩的水平，但冬天的時候照樣是吃降壓藥卻沒有得到及時的控制，這到底是什麼原因呢？今天我們就一起來分享一下。

冬季血壓為何會難以控制？

醫生分析其實這種情況用通俗的原理來講就是：熱脹冷縮，這個這個化學原理用在人體的血管上，同樣如此，在天氣溫暖的時候，血管相對比較舒張在同樣的容量前提之下，血管中的壓力也會小一些，如果在寒冷的冬季，血管就會出現收縮，然而血管所承受的壓力就會過高，所以就會出現血壓偏高難控制的情況。

如果血壓不高的人在冬季的時候出現血壓偏高的情況不要太過大意，因為這說明你的血壓已經開始出現了問題，雖然在天氣溫暖的時候沒有達到一個高血壓的情況，但如果在這個時候不加以控制的話。逐漸發展下去夏季的時候也會出現一個血壓偏高的現象。

其實這種情況一方面是由於血管熱脹冷縮所引起的，另一方面也說明效果出現了不同程度的硬化，所造成的血管彈性越差，越容易出現這種情況而且也越難控制。

如果在冬季的時候出現血壓偏高的情況，一定要加以控制

首先在飲食方面調節，儘量少吃一些高鹽高油脂的食物，以飲食清淡為主。

也儘量的戒菸酒，因為菸酒也會對我們的血管形成自己的血壓出現居高不下的現象。

那平時的時候一定要參加適當的運動，因為運動不僅能夠增加身體的素質，同時也能夠促進血液的迴圈以及擴張血管，穩定血壓但是也要根據自己的身體情況而定，最好是選擇比較緩慢的運動為主。

一旦被確診為高血壓的話，就要儘早的服用降壓藥物來控制，因為只有及早的治療和預防，才能夠穩定病情。

冬季血壓難以控制的朋友，你一定要注意身體的保暖，而且也要注重調理和用藥根據醫生的囑咐用藥。而對於血壓波動比較有規律的朋友，可以將血壓控制在140/90以下才是合理的，而對於身體難受的老年朋友，將血壓控制在130/80以下則更好。

在冬季的時候，對於高血壓的人來說，一定要合理的控制病情，只有將血壓控制在一個平穩的狀態之中它能夠避免疾病的出現，而且對於心腦血管疾病的人來說也要控制好體內的血脂血糖含量，保持一個平穩的心態和穩定的情緒，避免心腦血管疾病的出現。