人的寒氣易導致人體氣機、血運不暢

使人體許多舊病復發或加重

而中醫有一個很重要的原則

養生之前先祛溼

很多人以為溼氣離自己很遠

其實，天冷、熬夜、嗜葷、飲食生冷

喝酒、久坐少動、工作壓力大

都會加重人體溼氣

人體內更是囤積了整整前三季的溼氣

若無法排出

會對身體造成不可逆轉的傷害

吃再多養生保健品都於事無補

來簡單測一下，看你體內是否有溼氣？

①舌苔厚膩，舌體邊緣有鋸齒

②便祕、大便糖稀不成形，有拉不盡感

④頭臉油膩，長痘生粉刺，脫髮

⑤怕冷，疲倦無力，睏乏嗜睡，失眠多夢

⑥月經量少、痛經、白帶多，氣色差

⑦消化不良、大肚腩、虛胖

如果你沒有患上其它疾病

卻出現了其中一種甚至多種症狀

只能說明你體內溼氣太重了

溼氣乃萬病之源

在致病的“六淫邪氣”

風、寒、暑、溼、燥、火中

中醫最怕溼邪

溼氣是現代人健康的剋星

是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭

它對人體的傷害緩慢而隱蔽

中醫更視它為大敵

溼氣不會自愈

放任不管便會一步步侵害人體健康

進入關節會形成溼寒

引發關節炎症和疼痛

往下走會出現白帶增多、異味、陰道炎症

月經量少、痛經、四肢疲倦

進入腸道會導致便祕、大便糖稀

引發口臭、氣色差、易疲勞困倦

進入皮下，會降低脂肪燃燒率

引發全身浮腫和肥胖

並且很難減下來

……

為什麼現代人的病症

那麼複雜、那麼難治？

因為體內有溼氣

體外邪氣與體內溼氣狼狽為奸

傷及五臟六腑

脾胃虛，百病生

養生，既要祛溼氣，還要護脾胃，更要養心血

中醫講究藥食同源，能食補則不吃藥

中國至今5000年的茶文化中

無論是歷史文人中的"琴棋書畫酒詩茶"

還是平民百姓中的"柴米油鹽醬醋茶"

都表現了國人對喝茶的摯愛