近年來，“低鹽、低脂”登上了健康的大舞臺，所有的商家為自己的產品貼上了“低鹽、低脂”的標籤，那麼這樣的飲食方式真的健康嗎？實際上不是的，人體對於這些物質也是需要的，過度的“低鹽”會引起低鈉血癥，那麼什麼是低鈉血癥呢？有什麼危害呢？
前幾天，心血管醫生接診了一位特殊的患者，為什麼特殊呢？原來李大爺患有高血壓，不久前大夫給開了藥，吃了幾天後，李大爺在上完廁所後突然有點暈，想睡覺，趕緊到醫院檢查。醫生量血壓後發現，李大爺的血壓正常，沒有異常。沒過一會，檢查結果出來了，醫生告訴他，低鈉血癥。
李大爺一聽納悶了，前幾天還說血鈉高，這低了也不行嗎？醫生一問，原來李大爺這幾天根本不是”低鹽飲食“而是”無鹽飲食“，醫生指導，低鈉血癥比高鈉血癥更可怕！
什麼人容易有低鈉血癥？正常情況下，我們的身體有相當複雜的一套維持體內電解質平衡的機制，但是隨著年齡的變化，機體老化，身體一些系統出現了變化，比如身體老化後腎臟處理水分與鈉離子的能力也下降，而大部分老年人都患有不同程度的高血壓，難免使用一些利尿類的降壓藥，引起鈉的過量流失。
當血液中的鈉濃度小於135mmol/L時，就會引起低鈉血癥。而低鈉血癥在起病時往往沒有特殊症狀，有的患者會有輕微的乏力、食慾不佳的症狀，一般會被忽略。但是，當血鈉降至125mmol/L以下時，容易引起神經系統疾病，很快出現抽搐、昏迷，引起不可逆的神經系統損傷。
造成低鈉血癥的原因有哪些呢？1、長期使用利尿劑患者
在老年人中多見，尤其是高血壓患者。在老年人常使用的一類降壓藥就是利尿劑。比如噻嗪類利尿藥，它的主要作用是抑制腎小管對鈉的重吸收，這樣就會使鈉隨著尿液一起排出體外，達到降壓的作用。但是對於老年患者來說，長期使用利尿劑，會導致腎損害，使腎臟對尿液的稀釋和濃縮功能下降。
2、長期過度“低鹽”飲食
由於個人理解的差異，對“低鹽”飲食難免會有誤解。比如一些高血壓患者，在看完醫生後，立刻採取行動，難免就會“矯枉過正”，在短時間內血清鈉水平快速下降，再加上藥物的作用，整體入不敷出，就會引起低鈉血癥。
3、腹瀉、大量出汗
一些老年人受到便秘的影響，會使用一些蜂蜜、瀉藥等，而老年人的胃腸道比較敏感，自我調節能力差，大量使用時就會引起腹瀉。發生腹瀉時，當電解質的丟失比例大於水的丟失時，引起低滲性脫水，水由細胞外向細胞內轉移，更容易發生血容量性休克。
老年人都有晨練的習慣，但運動量不可過大。早晨外出鍛鍊時，由於大部分都是空腹進行，大量出汗時，隨著汗液流出的還有大量的鈉，這也就是我們常說的汗漬。而在室外，大部分情況下等不到及時補充，血鈉快速下降就容易引起低鈉血癥。
結語高血壓患者，尤其是老年人，在實施”低鹽飲食“的宗旨時，不能扭曲成”無鹽飲食“，在一些利尿劑的影響加上老年人身體自我修復能力的下降，就容易發生一些諸如此類的疾病，所以，任何疾病都不能急於求成，尤其是高血壓這類的慢性病，需要我們長期戰鬥，科學合理對待。