在生活中，有不少人都離不開茶，經常喝茶能夠起到清潔腸胃的效果，對身體是有著不少的好處的，此外，不少人還喜歡在茶中加上一些配料，能起到更好的養生效果。

比如不少人很喜歡在茶中加入菊花，常喝菊花茶是一種很好的選擇，因為菊花茶能帶給人這些好處。

防治感冒

此外，喝菊花茶還能在一定程度上對治療感冒有著很好的作用。

當你出現感冒時，忍不住的流鼻涕、打噴嚏時，不妨喝些菊花茶，能在緩解症狀，能讓你更舒服些。

美容養顏

首先常喝菊花茶的話，能起到很不錯的美容養顏的效果。

這是因為喝菊花茶能幫助提高身體內的新陳代謝，幫助排出多餘的毒素，起到美容養顏的效果。

預防心腦血管疾病

此外，喝菊花茶還能在一定程度上起到預防心腦血管疾病的效果。

菊花中的某成分能夠起到降低膽固醇、降血壓的作用，能保護心腦血管，能很好的預防心腦血管疾病的作用。

緩解便秘

相信還有一些朋友有著排便方面的困擾，感到肚子很脹， 但是就是上不出廁所來，很是難受，嚴重時還會影響到正常的生活和學習。

建議你不妨喝些菊花茶。菊花中含有能一種成分，它能夠很好的起到幫助腸胃蠕動的功能，能幫助你更為輕鬆的排洩出體內的垃圾。

延緩衰老

菊花茶中含有豐富的氨基酸和微量元素，常喝菊花茶還在一定程度上幫助緩解衰老的狀況。

所以在平時不妨多喝些菊花茶。

防輻射

此外，菊花茶還能起到防輻射的作用。

經常用電腦的人，不妨在平時多喝些菊花茶，起到很好的防輻射效果。

總之，多喝菊花茶是有著很多的好處的，但是喝菊花茶也是有著一定的講究的，也不是所有的人都能適合喝菊花茶，對於喝菊花茶也有著下面的這些講究，多多注意這些，能起到更好的養生效果。

體寒的人少喝菊花茶

此外，對於體寒的人來說，也不要多喝菊花茶。

這是因為菊花茶是寒性，常常喝的話可能會加重體寒的症狀。

老人不宜多喝菊花茶

首先對於老人來說，不適合多喝菊花茶的，這是因為老人的腸胃功能是比較虛弱 的，屬於消化能力比較差的人群，常喝菊花茶的話，會加重對腸胃的負擔，對身體產生不好的影響。

孕婦不適合喝菊花茶

對於孕婦來說，也還是少喝些菊花茶為妙。

這是因為孕婦的免疫力沒有那麼的好，腸胃功能比較弱，加上菊花茶又屬於寒性的飲品，常喝的話會對身體造成損傷，對胎兒不好。

加不加冰糖

對於一般人來說，在喝菊花茶時加不加糖可以由自己決定。

對於體熱的人來說，在喝菊花茶時，儘量避免加入冰糖，因為這樣會降低菊花茶的清熱效果。

總之，菊花茶對人體是有著很多的好處的，但是這並不代表在喝菊花茶時，就是肆無忌憚，任意的想喝多少就喝多少，在和菊花茶時還是要掌握一定的度，這樣才會對身體更好。