子宮對於女性來說她的重要性不僅是孕育生命的地方，還是女性衰老的主要掌控者，子宮一旦出了問題，女性的健康問題就讓人堪憂，主要是還會引發一些併發疾病，有的疾病會讓你失去孕育的能力甚至還會威脅到你的生命，所以保護子宮要從現在做起，這樣才能讓自己的健康的到保障，降低一些疾病的發生。

生活中我們該如何去保護子宮？

1.衛生清潔要做好

很多女性覺得你自己非常的愛乾淨可是為什麼還會有婦科疾病，其實這是因為你的乾淨只做了表面工作或者是乾淨過度了，由於陰道具有自潔的功能，所以我們不需要對它進行過分的清洗，這樣只會打亂原有的陰道平衡環境，更容易讓病菌進入體內，引發婦科疾病，所以平時沒有什麼特別不舒服只需要做清水清洗就可以了，每天都需要進行內褲換洗，內褲和其他的衣服都需要分開洗，這點很重要哦，避免交叉感染。

2.控制夫妻生活

夫妻生活是感情的昇華也是夫妻之間感情的交流，但是這個度不控制好就會給女性的健康造成危害，過度的進行夫妻生活會導致女性患上宮頸疾病的機率增加。所以夫妻生活需要控制，在進行之前也需要做好衛生清潔，私生活不要太亂哦。

3.避孕措施要做好

現在的年輕人一激動只知道表達自己的情感卻忘記了保護伴侶，女性應該提高自我保護的措施，有的女性覺得這有什麼不就是去一趟醫院，其實這樣的想法是不多的，流產只會讓自己的子宮遭受損傷，而流產的次數越多子宮內膜就會越薄，最後也會很難在懷孕。其次在流產的過程中，手術器械會對陰道造成損傷，也會把外界的微生物帶進體內增加細菌感染的機會造成婦科疾病的發生機率。

4.健康飲食

有的人會說飲食跟子宮的健康有什麼關係，其實是有關係的，我們舉例說明，如果你常年吃一些辛辣刺激，冰冷的食物，在每個月來月經的時候就會引發肚子痛，因為子宮寒氣太重，導致宮內血液迴圈障礙，所以才會引發腹痛。所以在月經期間和平時最好少吃冷飲或者不吃，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，也可以多吃雌激素比較高的食物來維持卵巢分泌激素。

5.定期檢查

女性在來月經以後就需要注意自己的身體健康問題了，女性疾病中宮頸癌的發病率是最高的，致死率也是最高的，所以女選哪個在每年都需要給自己做一次有針對性的婦科檢查，這樣就可以及早發現問題，從而避免錯過疾病的治療最佳時期。

由此可見女人想要保護子宮在日常就要做好以上這些措施，平時也需要進行一些體育運動，增強自己的抵抗力，讓自己對疾病的抵抗能力增強。還要避免長時間的熬夜，熬夜會影響內分泌，也會影響子宮健康。