結婚差不多有一年多，我就開始出去工作，這個工作會經常加班到晚上八九點，早上總是賴床吃不上早餐。長時間熬夜作息紊亂，使我的體質越來越差。例假也不正常，白帶有點異味。後來到醫院檢查後發現自己感染了hpv病毒。這才開始注意自己的生活方式，為此我為自己制定了一些計劃，堅持了差不多7個月才轉陰了。

下面就和大家分享一下我轉陰的方法。

1、注意飲食

我每天儘量提前完成工作，早些回家自己做飯吃，早上也不再賴床，7點就起來給自己做早餐吃。我一般吃的都比較清淡，我不吃辛辣刺激的食物，不吃海鮮，牛羊肉，也不吃冰冷的食物，每天還會堅持喝白開水。

2、補充營養素

每天晚上睡覺前我還會吃些維生素、活性的植物硒和蛋白粉，輔助提高免疫力。

3、堅持運動

每天早上吃完早飯我都會走路去上班，因為走路差不多20分鐘就到公司了。晚飯後我會在附近跳舞。

4、保持好心情

晚上收拾完差不多九點半，這個時候我會聽10分鐘的音樂來緩解心情，10點前一定讓自己休息。

5、注意個人衛生

我每天都會換洗貼身衣服，放在陽光下自然晾乾。

這就是我轉陰的方法，希望對小仙女有用，也希望小仙女們能早點康復嗎，加油。