糖尿病是不是吃糖吃出來的？

糖尿病的病因是血糖代謝出現了問題。進入到身體的糖分會產生能量，或者合成糖原或者脂肪，這一系列操作需要一個非常重要的物質——胰島素。

第一種：胰腺的β細胞分泌胰島素，如果胰腺出問題了，胰島素分泌不足，可以導致糖尿病。

第二種：胰島素分泌充足，但是身體利用胰島素的能力下降，出現了胰島素抵抗，從而出現糖尿病。

二型糖尿病與遺傳、不良生活飲食習慣、年齡、種族、環境因素等密切相關。

吃糖與糖尿病沒有必然的聯絡，也不是因果關係，吃糖不是糖尿病發病的直接原因。

但是一旦攝入大量的糖分，遠超過身體所需，那麼糖就會轉變為脂肪，因此你就會變胖。變胖之後，會誘發胰島素抵抗，從而導致糖尿病的發生。當然，肥胖會增加糖尿病的發病率，因此減肥有助於控制血糖。

可以明確的說，糖尿病不是吃糖吃出來的，如果你體重正常，可以放心的吃甜品，不會導致糖尿病，如果你已經超重或者有點肥胖了，那你要注意糖分的攝入量。

首先我們要明確一點，身體是不能缺少糖分的。糖為身體的各種活動提供能量，如果體內沒有糖分，那這個人就活不了了。即使你不吃任何含糖的食物，體內的脂肪或者氨基酸，也會轉變為糖分，給身體提供能量。

糖不一定都是甜的，不能以甜不甜來判斷。米飯、饅頭、粥等主食，吃起來不甜，但含糖量是非常高的。因為這些食物中含有大量的澱粉，澱粉是多糖，進入到身體之後，會被分解成單糖，會導致血糖上升。