冬季橘子是大量上市的一種水果，不僅可以補充葉酸，還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素。對高血壓、冠心病和腦血管疾病也有很好的預防作用。那麼請問糖尿病能吃橘子嗎?橘子的功效與作用是什麼?

橘子的功效與作用

　　橘子是溫性水果，味道甘甜有些酸，可以滋養津液、停止咳嗽，可以治療胃腸燥熱的症狀;可以和胃利尿，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。

　　1、橘皮是一味理氣、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;颳去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;

　　2、橘絡，即為橘肉上的白色網狀絲絡，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效，可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症;

　　3、橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等症;

　　4、橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;

　　5、橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。

糖尿病患者應該怎麼吃橘子呢?

1. 糖尿病人血糖穩定時，一天一個

　　糖尿病患者血糖穩定的前提下，一天可以吃一個橘子。每100克橘子平均含10.2克碳水化合物，含糖量中等。糖尿病患者每天可以吃200克橘子，約6個砂糖橘。

　　200克橘子含90千卡能量，吃200克橘子需要減少25克主食的量，相當於55克熟米飯，40克熟饅頭。

2. 糖尿病人兩餐之間吃

　　對於病情控制得比較理想的糖尿病患者，建議將橘子作為加餐食品，即在兩餐之間(上午9點或下午3點)或睡前1小時食用。

　　建議糖尿病患者購買中等偏小、果形端正、表面光滑且上面的油胞點細密的橘子。