耳朵作為一個重要的聽覺器官，是十分重要的，但是在中醫裡，耳朵還常常被認為能反映出身體的很多異常情況，比如耳鳴常常是由於腎精不足或者三焦不通，內部火旺導致的。
既然能透過耳朵來顯示身體狀態，是不是也可以透過保養耳朵來養護身體呢？耳朵又應該如何保養呢？
保養耳朵的方法有很多，但殊途同歸，都是以心腎相交的方法為出發點的，透過讓心火與腎水關係相協調的方法來讓人體的陰陽氣機和諧，藉此達到養生的目的。
第一個方法：鳴天鼓我們的後腦勺就是天鼓，鳴天鼓的時候需要我們用手掌心捂著耳孔，把整個手搭在後腦勺上，然後把食指壓在中指上，往下一彈，產生一個彈擊的力量，就這樣使勁壓住耳孔，然後彈撥後腦勺，迴圈幾次之後放鬆，耳朵和腦都會感到清爽不少。
為什麼用掌心對準耳孔呢？是因為我們的手掌心有一個穴位叫勞宮穴，鳴天鼓是把雙手的勞宮穴放到耳朵上，叩擊頭枕部的穴位，中醫裡面認為腎開竅於耳，而耳部鳴天鼓這個動作對於人體的腎經有著疏通經絡的作用，經絡疏通以後有利於人體排毒。
第二個方法：手心搓腳心我們腳心有一個很重要的穴位，叫做湧泉穴，湧泉歸的位置在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之與後三分之二交點上。
湧泉穴是腎經起始點，用手心的勞宮穴去和湧泉穴對搓，有利於疏通人體的氣機，氣機順了，經脈通了，身體的五臟六腑都能得到很好的保養，當然耳朵也就得到了養護。
這兩個小技巧是從養生的角度出發保養身體的方法，好學易操作，你們學會了嗎？
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