不少人都知道吸菸是引起肺癌的重要因素，但即便如此，許多老菸民們依然照吸不誤，一天都離不開煙。目前我國的菸民已達3億之多，在肺癌的死亡病例中，有80%以上與吸菸有關。

因此，作為吸菸的人群，更應警惕肺癌的發生，如果發現身體出現以下症狀的，很可能是肺癌正在悄悄靠近你！

一、咳嗽

大部分患者在患上肺癌之後會有咳嗽的症狀，因肺癌引起的咳嗽與其他疾病的表現不同，這類咳嗽主要是為乾咳，而且咳嗽出現得十分頻繁，持續時間也比較長，患者經常在夜間被咳醒，即便使用止咳藥治療，症狀也難以改善。

到了肺癌的後期，由於腫瘤組織壞死，毛細血管破裂，患者在咳嗽時還可能帶有血絲。經常抽菸的人有以上症狀的，一定要引起重視。

二、胸部疼痛

如果平時總是有胸部疼痛的感覺，而且在透過貼膏藥、按摩等方式處理後，症狀並未減輕，甚至有越來越嚴重的趨勢，要警惕是不是肺癌引起的。

如果出現胸痛，表明肺癌已經發展到了中晚期，此時由於腫瘤侵犯到胸膜，可引起胸背部尖銳的疼痛感，在呼吸、咳嗽時，疼痛感也會更加明顯。

三、聲音嘶啞

經常抽菸的人群如果出現聲音嘶啞的症狀，也要警惕是不是肺癌引起的。隨著腫瘤的增大，壓迫到喉返神經，可引起聲音嘶啞、呼吸困難、飲水嗆咳等症狀。此外，如果腫瘤發生聲帶、淋巴結的轉移，也是會有聲音嘶啞的症狀，一定要引起重視。

四、面部和四肢浮腫

如果腫瘤侵犯或轉移到淋巴結，可壓迫到上腔靜脈，影響血液的迴流，從而引起面部、四肢浮腫的現象，同時還可能伴隨有關節疼痛的症狀，經常抽菸的人發生以上症狀，也應引起警惕。

肺癌對健康的危害極大，想要防止肺癌的發生，積極戒菸是關鍵。那麼，要如何做，才能戒菸成功呢？

對於老菸民來說，想要直接戒菸往往效果不佳，需要循序漸進，逐漸減少吸菸的數量。比如一些老菸民每天需要抽一包煙，那麼在戒菸時，可以每天減少2~3根，使身體逐漸適應。

不少有煙癮的人在剛剛開始戒菸時，身體會出現一些不適，可以透過飲食調理來緩解不適症狀。比如蘋果對於戒菸的人就十分友好，其中含有的黃酮類物質不僅有助於預防肺癌，還可以改善戒菸後引起的不適。除了蘋果，獼猴桃也有同樣的效果。

在戒菸過程中，患者也應選擇一些其他的活動來轉移自己的注意力，比如可以安排一些體育活動，如慢跑、游泳等，也可以和朋友外出釣魚，拓展自己的興趣愛好，對戒菸都有很大幫助。

吸菸是引起肺癌的重要因素，如果長期吸菸的人出現咳嗽、胸痛、聲音嘶啞、面部和四肢浮腫等症狀的，要警惕是不是由於肺癌引起的，應及時到醫院檢查，查明原因。

對於吸菸人群來說，想要防止肺癌對健康造成的危害，最好的方法就是及時戒菸，越早戒菸，對肺部造成的危害也就越小，患上肺癌的風險也會減小。