這樣的悲催經歷，讓人覺得有點意外，又有點同情。

誠然，在我們很多中國家庭中，一旦出現了糖尿病患者之後，不管是“煮”婦還是“煮”夫都會立刻調整飲食，食譜差不多就是全天以素食為主，甚至不吃主食的大有人在。

有些糖友在這些極端的情況下，血糖還真的降了下來的，但是長期下來，自己營養不良，全家人也跟著面黃肌瘦，甚至發生低血糖的。

在平衡血糖的時候，一定也要注意平衡營養，千萬不可厚此薄彼！

眾所周知，醫學營養治療是糖尿病的基礎治療手段，包括對患者進行個體化營養評估、營養診斷、制定相應營養干預計劃，並在一定時期內實施及監測。

此種治療方式，主要透過調整飲食總能量、飲食結構及餐次分配比例，有利於血糖控制，並有助於維持理想體重並預防營養不良發生，是糖尿病及其併發症的預防、治療、自我管理以及教育的重要組成部分。

而參考美國糖尿病學會（ADA）2017膳食指南及中國糖尿病醫學營養治療指南（2015）的要求，確定糖尿病醫學營養治療的目標如下：

1：維持健康體重：超重/肥胖患者減重的目標是3-6個月減輕體重的5%-10%。消瘦者應該透過合理的營養計劃達到並長期維持理想體重。

2：供給營養均衡的膳食，滿足患者對微量營養素的需求。

3：達到並維持理想的血糖水平，降低HbA1c水平。

4：減少心血管疾病的危險因素，包括控制血脂異常和高血壓。

5：控制新增糖的攝入，不喝含糖飲料。

而糖尿病家屬，作為糖友戰勝糖魔的幕後英雄，對於患者的心理上的支援是無可替代的，不管是伴侶也好，還是子女也好，關注糖尿病患者的心理與性格的變化，並採取和諧或者詼諧的方法去處理，是非常必要的。

而與糖尿病人一起共進三餐，也是一種心理上的支援，也是真正的“同甘共苦”。

同時，作為患者生活中最親密的人，親友掌握糖尿病飲食營養治療的原則，告別與暴飲暴食，酒肉無度等管不住嘴的不良飲食習慣相反的矯枉過正的“短斤少兩”，不僅能夠對患者的合理飲食進行有效監督，自己也能從合理的飲食中廣泛受益。

比如大家普遍的誤區，少吃主食，肉類，把糖類控制到最少，應該算是對症下藥了的，為什麼事與願違，反而有負效應呢？

這個問題其實不難回答，我們都知道，人體的胰島細胞的主要功能是分泌營養素，而只有在糖類的刺激下，胰島細胞才會工作，實現人體的正常代謝。

換言之，如果主食攝入過少，給予胰島細胞的刺激太少，胰島功能就會逐漸下降，最終也會導致胰島功能損傷，嚴重情況甚至導致“用進廢退”的衰竭。

而變相節食，不僅達不到治療糖尿病的目的，違反科學原理的時候，也會帶來負面效應。

因此這裡提醒糖友家屬：

隨著飢餓時間的延長，當出現“供不應求”時即會導致低血糖，此時一定也要學會低血糖的正確緊急處理方式的，避免延誤，造成更多的風險。

最後我們的糖友家屬，也可以與糖尿病患者一起學習食物交換法，以及懂得進餐時間應基本相等，食品品種應該多樣化。

如果以面、米、土豆、地瓜、山藥等澱粉類食物為主食時，要多攝入瓜果蔬菜。同時根據身體所需，適量攝入牛奶、禽蛋類、豆製品、肉類、堅果類。從而控制食量，控制體重，並保持血糖的平穩，削弱糖尿病可能性的遺傳風險機率以及低血糖的危害性。

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個人健康是美德，傳播健康是功德~