時常有聽到有老人們說關節不舒服，走路膝蓋疼痛，我們一般都容易簡單歸結為關節炎，或是風溼病。實際等到老人膝蓋水腫，帶去醫院檢查的時候，才發現大多是滑膜炎。

有經驗的老中醫會用玉米鬚配別的中藥材來治療滑膜炎，效果還不錯，這是來自民間的經驗，因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，且聽我慢慢道來。

一、滑膜炎的成因

免疫力低下：機體免疫力低下時，容易造成多種細菌或是病毒入侵，進而引起關節滑膜感染，中老年人是外來病原體最主要的攻擊人群。

骨質增生：骨質增生與滑膜產生摩擦刺激，容易造成滑膜炎。

超量運動：膝關節長時間進行超量運動，滑膜組織就會出現充血和水腫的情況，久而久之，滑膜炎的情況也就容易發生。

外傷：外傷也是引起滑膜炎的常見原因之一，如半月板損傷、滑膜損傷或是關節扭傷等等都可以引發滑膜炎的情況。

二、滑膜炎的危害

行走困難：尤其是在下蹲的時候膝蓋伴有疼痛感，因為膝蓋位置出現了腫脹等問題引起了病變，導致了活動受限，出現行走困難。

關節疼痛：患有滑膜炎的人，最常表現的便是關節疼痛，主要原因與炎性細胞的釋放以及浸潤有關。滑膜炎的炎性介質釋放的越多，疼痛感便會越強烈。

導致癱瘓：嚴重的滑膜炎患者，隨著時間的推移會出現肌肉萎縮，還有關節僵硬，不能正常的活動，最後癱瘓在床。

三、如何預防滑膜炎

1、適度鍛鍊

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。

2、減輕體重

對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。

3、及時治療

出現關節損傷、關節的骨質增生、關節內骨折等關節長期不適，立即到醫院就醫，不要拖延。

四、一招搞定滑膜炎

玉米鬚+棉紗外敷方法

材料：玉米鬚一把，新鮮的生薑片，絲瓜絡各適量，高度優質白酒一瓶，幾片乾淨的棉紗。

做法：將上述的所有材料（包括棉紗）都放入一個乾淨的容器內進行浸泡，浸泡大約5天左右。

用法：把棉紗放入微波爐加熱下，然後外敷到膝蓋上，等溫度下降之後再加熱，每天使用一次，然後用完再把醫用棉紗放入容器內。

作用：對膝蓋起到消腫止痛的作用，同時能活血化瘀。

想不到吧，玉米鬚還有這種功能，其實玉米鬚還可以治療其它的疾病，在以後的文章中我會為你慢慢來說~