養生指南一：注意多睡覺

秋天，天氣涼爽，正是睡覺的好時候，還可以祛秋泛，這時候一定要保證充足的睡眠，晚上最好10點半之前入睡，早晨也可以早點起，出去走走，運動運動， 但是一定要注意好保暖，中午可以的話可以午休1個小時。

養生指南二：養好脾胃

秋天正是養身體的好季節，對於腫瘤患者也是，適當的養生，多喝湯滋補的效果，平時也不要吃過涼不好消化的食物，特別是老年人患者，很更易發生反覆感冒、胃腸道疾病等。更有甚者，還會導致原有疾病的反覆和加重。這個一定要注意，有不懂的可以聯絡主治醫師。

養生指南單三：保持好心情

不良的情緒，不能對病情沒有幫助，還會加速病情的進展，所以，對於癌症患者來說，保持好的心情很重要，患者家屬也要注意觀察病人情緒，也可以多與他交流，可以釋放一些負面情緒，可以讓預後更好。

養生指南單四：天天多喝水

多飲水會使尿液增多，多排尿可以使尿液中的致癌物質濃度下降，有力身體排毒，但是如果每天喝水較少，膀胱中的尿液就會減少，致癌物質在尿液中濃度較高，從而會對膀胱黏膜造成刺激。

但要注意，有些人不能喝太多，比如高血壓、心臟病患者等，喝多少水應因人而異。

養生指南單五：多晒太陽

有時候在適度的太Sunny下活動，可以增加器官中維生素D的活性，可以有效抑制細胞增殖，調節免疫活性。

養生指南六：定期複查

腫瘤患者的定期複查也很重要，能夠讓醫生總結經驗，根據現實情況及時調整治療方案。腫瘤也是個長期的過程，不同的人生理狀況不同，醫師只有通過複查來及時了解治療的狀態，才能不斷優化診療方案，提升治療效果。

秋季的氣候是由熱轉寒，是“陽消陰長”的過度階段，所以一定要養好身體，也是鞏固治療的時候，最後希望大家都照顧好家人和自己。