我們都知道食物是有保質期的，一旦過期了就要扔掉，不可食用。同樣，我們的家居日用品，一樣也有它的使用期限。但是很多人，總會等到生活物件爛了不能用了再換新的。其實，並不是每樣東西都可以這樣的，有的東西是需要定期更換的，不管有沒有用壞。

特別是家裡這些東西用久了之後，大家一定要記得把它換掉。因為這些東西用久了，就容易滋生一些細菌，對於我們身體並不是一件好事，因此，家裡有哪些東西需要經常換呢？

1、筷子

我們都聽說過“病從口入”這句話，確實如此。因此，我們更要注重衛生。特別是筷子，由於反覆使用和摩擦，筷子表面會形成細紋，這很容易使“裸筷子”沒有保護層而變得粗糙 ，從而留下細菌和清潔劑殘留物。

超齡使用的筷子，是很容易滋生金黃色葡萄球菌和大腸桿菌等細菌。如果這些細菌超標的話，可引起腹瀉和嘔吐。 另外，嚴重發黴的筷子也會滋生黃麴黴毒素致癌物，危害家人的健康。因此，建議每3-6個月更換一次筷子。

2、砧板

砧板，也是細菌繁殖的“理想場所”。 而且在中國很多家庭都喜歡用竹製或者木質砧板，雖然實惠環保，但是這種砧板容易破裂，並且破裂更容易藏匿汙垢。 如果細菌超標，就容易汙染了菜品，可能會引起腹瀉，腸胃炎和其他疾病。

3、抹布

各種廚房清潔，例如灶臺清潔、油煙機清洗、洗碗刷鍋等，都離不開抹布的“擦一擦”。 長時間使用後，抹布發黃，發粘且有臭味，這是因為上面積聚了許多細菌。 所以建議大家，抹布一定要勤更換。

4、牙刷

相信很多人的牙刷，都是用到刷毛彎曲，不整齊甚至脫落時才應更換牙刷。覺得這樣勤儉又環保，但是牙刷刷毛中的縫隙潮溼，會容易滋生細菌。 當牙刷使用超過三週時，牙刷中的細菌數量可能達到數百萬，這可能導致多種疾病，並對人體健康構成潛在威脅。

所以為防止牙刷上細菌對人們的危害，一般人也應該定期更換牙刷。至少每季度換一次，有條件者隔月換一次。