少海穴具有很好的清熱瀉火作用，臨床降心火的重要腧穴，同時還具有降濁升清、理氣通絡、益心安神等作用，用於心區痛、肋間神經痛、肘臂痙攣痛、尺神經麻痺、臂麻、手顫、精神分裂症、神經衰弱、健忘等等多種疾病的治療均具有重要的作用。因此對於少海穴的學習應重點記憶其功能和應用。

穴位定位

標準定位

位於肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處，屈肘取穴。

解剖定位

穴下為面板、皮下組織、旋前圓肌、肱肌。面板由前臂內側皮神經分佈。在皮下組織內有貴要靜脈，該靜脈接受前臂正中靜脈或肘正中靜脈的注入。針由面板、皮下筋膜，在貴要靜脈的前方，穿前臂深筋膜，深進旋前圓肌，繼穿正中神經（或其內側）及其深方的肱肌。

名稱釋義

少，陰也，水也。海，大也，百川所歸之處也。該穴名意指心經的地部經水匯合於少海穴。本穴。本穴物質為青靈穴水溼雲氣的冷降之雨和極泉穴的下行之血匯合而成，匯合的地部水液寬深如海，故名少海。

功能主治

降濁升清、理氣通絡、益心安神

心區痛、肋間神經痛、肘臂痙攣痛、尺神經麻痺、臂麻、手顫、精神分裂症、神經衰弱、健忘等

操作方法

推拿：點按，按揉，推按

艾灸：艾條灸10—15分鐘，艾炷灸3—5壯

針刺：直刺或向上刺0.5—1寸

養生保健

中指指腹按壓少海穴位，每次按壓5分鐘，每天按壓2次，可以降心火防出汗、心痛心煩等病症。