性生活本是非常美妙的事，也是夫妻間情感的紐帶。不過男性和女性對待性生活的態度有很大差距，男性追求生理上的滿足，然而女性是否對性愛產生興趣跟多種因素有關，如情感、內分泌以及心理因素等。不過女性長時間不同房，可能會帶來一些意想不到的後果。

長期沒有行事的女性有哪些危害？

1、導致更年期提前

生理系統也遵循自然法則，若女性長時間不同房，會使得生理系統出現生理性退休，從而導致更年期提前。更年期提前的女性內分泌系統發生改變，體內性激素分泌降低，降低生理需求，加快面板衰老速度，易出現失眠多夢和心煩意亂等。

2、易導致性冷淡

若女性長時間沒有同房會使得生理需求逐漸消失，同時也會導致心理上發生變化，嚴重時可產生性恐懼心理，從而導致性冷淡。

3、誘發婦科疾病

婦科疾病是女性常見、高發疾病，因為抵抗力和免疫力下降，使得致病菌入侵所引起的。若女性長期沒有同房，就會降低陰道自潔能力，擾亂陰道菌群環境，進而使得致病菌趁虛而入。另外也會因為內分泌失調而降低免疫力，從而增加患上婦科疾病風險。

4、導致乳腺疾病

性生活次數太少，女性的性慾望低，會使得乳房長期處於抑制狀態，易引起乳腺增生，進而增加患上乳腺癌機率。經過研究表明，性功能低下、一生未婚和喪偶的女性是乳腺癌高危人群。

5、易出現面板問題

由於女性長時間沒有性生活，可紊亂內分泌系統，使得皮脂分泌過於旺盛，進而堵塞毛囊，導致長痘。內分泌失調會使得新陳代謝失衡，不能及時代謝掉體內的黑色素，黑色素會在面板上沉積，進而引起色斑。

女性如何釋放性慾？

1、適度自慰

女性自慰並不可恥，需端正好態度且科學認識。女性適度自慰能獲得性滿足，不過需注意自慰衛生以及隱秘和安全。同時要適當的增加體力和腦力勞動，這樣能消耗生理和心理上能量，利於降低效能量。

2、夫妻間多進行溝通和交流

性愛是兩個人的事情，只有互相配合才能獲得性滿足。經過調查顯示，女性40歲左右性需求較旺盛，夫妻間不妨多進行溝通和交流，適當的增加性愛次數。

3、依靠醫學

性慾望的產生跟體內雄性激素水平有關，雄激素水平高的女性性慾望就強烈。因此性慾望高漲卻難以滿足時，可以聽從醫生建議用雄性激素拮抗劑，這樣能降低性激素水平。

溫馨提示

女性應多學習跟性愛相關的常識，不能被封建思想所誤導。情緒易影響到女性性慾，因此應及時消除不良情緒，做好心理上的保健。及時尋求且消除性慾低下的原因，夫妻雙方多進行交流，給予對方一定的支援和體貼，不能一味的指責和猜疑，以免損傷一方的自信心和自尊。

#家庭醫生超能團##健康守護者#

參考資料：

1、《女人長期不“行房”可能會引發5“後果”別再輕易忽視了！》，唐朝戶外，2020-05-08

2、《女人的性慾怎麼釋放》，生命時報，2020-05-09