都說五十歲是人生的一道“壽命坎”，人過五十身體也開始慢慢走下坡路。其實這話也不無道理，五十歲是許多重大疾病的高發時期，例如癌、心腦血管疾病等等，這些疾病都是致命性很高的疾病。
隨著人年齡的增長，身體的各個機能都在慢慢的老化，很多人表面上看著很健康其實身體已暗藏“危機”。
前不久出門診遇到這樣一位患者：
這患者，52歲，因頭痛頭暈數天前往醫院就診，看著好像沒有什麼大問題，能說能走的，但是一檢查發現該位患者頸部血管狹窄程度高達50%，而頭暈頭痛也正是因為長時間血液不流通缺氧導致的！臨床上，我又將這一情況稱之為腦動脈供血不足！
腦供血不足是中老年高發疾病中最常見的一種， 據統計80歲以上人群中腦供血不足佔80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。隨著我們人體年齡的增長，我們人體腦部的血流量也隨著年齡的增長而慢慢減少！此外，還有研究發現老年痴呆症和腦梗死的發病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在。
因此，人到五十要想遠離腦供血不足，最好改掉這幾個壞習慣！1、低頭族現在網際網路時代，低頭族已不僅僅是年輕人的代表了，越來越多的老年人也成為了低頭族中的一員。大家可能有所不知，有研究發現，每次低頭我們頸椎便會負重50Kg，由此可見，低頭對頸椎的傷害有多大，不僅增加了頸椎病的發病風險，還會增加腦充血不足的發病率！
2、亞健康飲食及作息現在生活的越來越好了，可是人體的健康卻直線下降。在上個世紀九十年，那時候肉製品是較為稀有的，而現在肉製品是飯桌上再平常不過的食物了。長時間的食用油炸、辛辣、生冷等食物，對人體的健康是有很大的影響的。隨著生活水平的上升以及網際網路的告訴發展，越來越多的人飲食及作息習慣也是越來越亞健康了，而這些對人體的危害都是非常的大，尤其對人體的血管的損害也是非常的大的，增加動脈粥樣硬化的風險！
3、久坐不動現在交通告訴發展，出門都有代步工具，別說運動了就連走路的機會都越來越少了。長時間的久坐不運動，不僅會導致人體肥胖，還會導致人處於一個亞健康的狀態。那時因為長時間的不運動，會導致體內新陳代謝降低，人體內的垃圾就沒有那麼容易排出去，而這些垃圾上時間的堆積體內對人體血管的損害也是非常的大哦！此外，戴醫生還要告訴大家，有研究發現，每天堅持運動30分鐘可有效預防心腦血管疾病哦！
總而言之，近年來腦供血不足的發病率越來越年輕化，因此年輕人不要再以為心腦血管疾病與你無關了，無論是哪個年齡段都是有發病的機率的，也就是預防腦供血不足應該從現在開始，從年輕開始！