當步入老年生活後，大家覺得應該是種花養生、照顧照顧孫子等等這樣的生活。隨著年紀的變老，人們對夫妻生活的興趣也會逐漸下降。

但是老年人也依然可以保有對夫妻生活的渴望。有專家研究表示，在過了60歲的老年人中，擁有夫妻生活的還可達80%以上。

所以，人老了，還是可以擁有夫妻生活，只要安排得到，做好注意事項，依然可以享受美好的生活。

對於老年人來說，在自己身體不勞累以及沒有嚴重疾病影響的前提下，只要身體適應，還是可以進行夫妻生活，並且還可以滿足自己身體的需要，帶來精神上的愉悅。

老年夫妻生活的好處你知道嗎？

1.緩解老年人心理壓力

雖然老年人沒有了工作的煩惱，但是也會有生活中的其他壓力，適當的夫妻生活， 可以促進體內多巴胺的分泌，讓老人心理產生愉悅和滿足，這樣也會增加他們的自信心和正能量，從而緩解心理上的壓力，幫助老人釋放心理的不良情緒，預防抑鬱焦慮等出現。

2.減緩身體不適

當到了一定的年紀，身體就遠不如年輕的時候，很多疾病也會慢慢出現，比如常見的腰痠背痛、失眠等等，這些常見症狀往往困擾著很多老年人。

如果日常生活中還能有夫妻生活的話，也可以透過這個起到鍛鍊身體的作用，緩解那些不適的症狀，減輕身體上的不舒服，緩解疾病的症狀，從而緩解老年人失眠的現象。

並且在夫妻生活中，需要消耗身體的能量，也會加快身體的血液迴圈，這樣就是刺激到老人的下丘腦，分泌到更多的激素和啡肽，促進老人身體的新陳代謝。

3.減緩老年人大腦衰老

國外研究者發現，還有夫妻生活的老年人和獨居老人的生活進行對比發現，還有夫妻生活的老人記憶力更好，精力也更加旺盛。而獨居老人的記憶力和智力都明顯不如前者。

這也就是說，如果有適當的夫妻生活，可以提升老人大腦的活躍度，進而提高老年人的記憶力，延緩老人大腦的衰老。

老人夫妻生活，要注意安全！

1.做好安全措施，且動作要緩慢

雖然老人可能已經沒有了生育能力，但是還需要做好安全措施，這樣可以預防一些疾病的出現。而且老人在這方面也是需要做好衛生清潔。

畢竟老人的身體體能不如年輕的時候，在夫妻生活中也不可操之過急，注意動作要放慢些，不要操之過急，引起身體的不適。記住一定要量力而行。

如果身體有基礎疾病，比如高血壓、腦中風等等，建議儘量避免夫妻生活，以免心跳加速加重病情。

2.儘量避免使用藥物

隨著年紀的增大，很多老人在這方面的功能會逐漸下降，很多人就開始依賴藥物提升這方面的能力。

注意老人不要依賴這方面的藥物，不然會給身體帶來危險，依賴藥物會影響到身體重要臟器的功能，很有可能會危及到老人的生命安全。所以老人要注意不能依賴這類藥物。