透過飲食變化，給自己看病，趕快收藏吧。

（一）口渴不渴與喝水量多不多

1.口不渴，喝水不多

如果你總是這樣，證明你可能受了寒或是溼邪，就像天涼了，下雨天時人們就喝水量變少了。

2.口渴喝水多：

2.1特別口渴，一喝就喝很多水，證明你體內的津液減少了，就像你每次幹完那事後，你是不是特別想喝水。

2.2口渴，嗓子幹，鼻子也幹，嘴唇起皮，證明你受了燥邪，需多吃點梨或者是秋梨膏，尤其是在秋天。

2.3特別口渴，喜歡吃冷飲，並自我感覺渾身發熱、出汗，臉發紅，心煩，小便發黃，證明你受熱了，上火了，反思一下自己是否吃辣的吃多了。

2.4特別口渴，喝水喝得多，甚至是喝一點就尿一點，多吃不長肉，證明你可能得了糖尿病。

3.口渴還不愛喝水

3.1口渴還不愛喝水，發熱怕冷，嗓子痛，證明你可能得了風寒感冒，可用感冒清熱顆粒。

3.2口渴還不愛喝水，並見兩手兩足心發熱，並自覺心胸煩熱，面部僅兩顴部位皮膚髮紅，白天不出汗晚上睡覺出汗，舌頭特別紅舌苔少，證明你陰虛了，該反思自己是否幹那事太多，該歇歇了，補一補。

3.2口渴還不愛喝水，渾身自我感覺沉重，不能身輕如燕了，且胸悶，不想吃飯，舌苔黃色且膩味，證明你受了溼熱邪氣，很有可能是中暑了，來點藿香正氣水吧

3.3口渴還想喝水，但又不願意嚥下去，並伴隨著舌頭青紫色，證明你體內有淤血了

（二）想不想吃飯與吃的多不多

1、不想吃飯

3.1總是不想吃飯，並很瘦，臉色有點發白或發黃，肚子脹還拉稀，渾身無力，證明你屬脾胃氣虛了，來點人參健脾丸、健脾丸、參苓白朮散。

3.2總是不想吃飯，肚子脹，胸悶、噁心想吐，嘔吐，拉稀如水一樣，感覺全身沉重，舌苔膩味，證明你脾被溼所困，建議五苓散。

2、討厭吃東西

2.1討厭吃東西，肚子脹，嘴中有食物殘渣散發出的臭味，舌苔厚且膩味，證明你最近是不是暴飲暴食了，已損傷脾胃了，以後看見好吃的不要望死裡吃了，吃點大山楂丸吧

②討厭吃油膩東西，肚子脹，噁心想吐，大便不成型，渾身沉重，證明你的脾有溼熱了，建議複方仙鶴草腸炎膠囊。

3、吃得挺多但還是感覺餓

3.1吃得挺多但還是感覺餓，喝的多尿的多，身體偏瘦，證明你很有可能血糖高了。

3.2吃得挺多但還是感覺餓，伴隨著大便不成型，證明你為胃強脾弱，胃的消化能力挺強，但脾不吸收。

4、餓了但不想吃飯

常伴隨著胃中空虛，似飢非飢，似辣非辣，似痛非痛，莫可名狀，打飽嗝，有氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，咽乾□燥等症狀。

如果有此症狀，證明你有虛火了。

5、挑食

5.1如果小孩子挑食例如生米、泥土，或偏嗜酸辣等。，並伴隨著肚子脹痛，臉色發黃，證明孩子肚子裡有蟲，是因為吃了不乾淨的東東，蟲積腸道了。

5.2喜歡吃熱的東東，證明你可能受寒。

5.3喜歡吃涼的東東，證明你可能受熱。