女人到了一定的年齡之後，尤其是特殊時期的時候，對於痛經的女性來說更不容易。

月經對於女性來說，有很大的煩惱，即使到了絕經期的時候，也有無數的問題。

當月經不會追隨你一生，從經期開始到結束，佔據了了女性大部分的時間。

大部分女性都想每個月的月經可以準時的來，月經可以有效的去除身體裡面的垃圾，經期間會出現痛經，也會給生活帶來很多不方便，這恰好說明你的身體還算比較健康，身體是一個正常的情況。

如果以後要面臨經期失調的問題，不要過於害怕，要正確的對待，並不全都是不正常的月經失調，如果顏色發黑，還越來越少，這種時候就需要注意了，這總情況比較不好。

月經量少是什麼原因形成的？

月經主要是因為身體裡面的廢物代謝所產生的，月經量的多少和月經的持續時間的長短，主要是受到身體裡面的影響，與自己的心情和疾病也有一定的關係。

人體當中的物質都是互相存在的，如果體內出現異常的現象就會引發內分泌失調，而內分泌失調會造成月經量的變化，長時間就會引發身體其他的狀況。

個人的情緒和飲食都有很大的關係，長時間熬夜，會使女性造成身體裡面的，內分泌形成不穩定的狀態，一個好的生活習慣有助於內分泌的平衡。

如果發現月經量比較少，而且顏色還發黑的時候，讓自己的情緒穩定，長時間的生氣，會讓體內的垃圾無法正常的排洩，陰涼的食物儘量不要吃，會加重經期的減少。

月經量變少會有哪些危害？

如果月經量很長一段時間的減少，不僅容易讓女性的身體受到損傷，還會引發其他的一些困擾，異常的經期，需要格外的重視，如果引起身體發炎，會對女性的身體產生不可挽回的傷害。

如何調節月經量過少的問題？

身體是女人的關鍵，日常生活中一定要注意保護自己的身體，可以多按摩，促進身體的代謝能力，愉悅的心情可以讓人產生正能量，如果長時間處於不好的情緒下，對體內的內分泌會產生很大的影響，從而導致經期的不正常。

多吃補血的食物，可以讓身體補充缺失的營養，還可以減輕經期的疼痛，促進身體垃圾的排出，得到一個好的身體。