近年來，隨著人們生活水平的提高，各種不良生活方式的影響，脂肪肝患者愈來愈多，並且年齡逐步趨向於年輕化。隨著 B 超檢查的廣泛普及，脂肪肝發現率明顯提高，重症脂肪肝B超檢出率在95% 以上。和高血壓、糖尿病一樣，脂肪肝也成為當代人常見的慢性病之一，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，它可以進展為肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌，發展為肝硬化和肝癌的比例分別為5%～10%和1%～2%，嚴重威脅著人們的身體健康。

脂肪肝

現代醫學認為，脂肪肝是由於肝臟脂肪代謝功能障礙，導致肝細胞內脂質積蓄過量一種病理狀態，是當前較常見的一種肝臟代謝性疾病。根據其誘發原因，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。當前醫學對於脂肪肝的發病機理尚未明確，較多的認為肝臟透過合成脂蛋白轉運脂類物質，脂質代謝障礙導致脂肪堆積形成脂肪肝。

脂肪肝增加肝癌風險

非酒精性脂肪性肝病是肝癌的一個獨立危險因素，即使沒有肝硬化出現。根據哥倫比亞密蘇里堪薩斯大學的 Rubayat Rahman 醫學博士報告，在一項回顧性資料分析中發現，16%的肝癌患者只有非酒精性脂肪肝的危險因素。報告指出，大多數肝癌患者有肝硬化，但 1/3 以上沒有，包括大約6%有肝臟單純脂肪變性。不伴肝硬化的非酒精性脂肪相關肝癌的發病率，比肝硬化相關性肝癌增長更快。研究暗示，隨著肥胖的流行，不僅出現更多的脂肪肝和肝硬化，還可能發現更多的肝癌。

肝癌的早期表現：

1、肝掌

這是慢性肝炎或者肝硬化的典型表現之一，具體是指手掌大拇指和小拇指根部面板出現紅色斑點斑塊或者是片狀出血，按壓之後呈現蒼白色。

當肝臟出現病變時，對雌激素的滅活能力就會逐漸降低，身體雌激素分泌紊亂，大量雌激素在體內不斷堆積，造成皮下黏膜小動脈異常擴張，便會引發嚴重的片狀出血。

2、傷口不易癒合

肝臟病變就會影響面板的再生功能，還會導致血漿纖維蛋白原減少或結構異常，明顯的外在表現就是傷口比正常人更難癒合，不容易止血。

肝臟的解毒功能逐漸降低，傷口更容易被感染，此時也會引發嚴重的面板炎症，希望你及時去醫院檢查肝功能。

3、尿液發黃

晨尿應該是無色或者淡黃色的，對於肝臟病變的人群來說，尿液就如同茶水一般，肝臟病變越嚴重尿液的顏色就會越黃，若是持續性的尿液深黃並且濃稠，就說明肝臟出現問題了。

如何養肝護肝

1、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

2、用中藥護肝

中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

3、充足睡眠

每天保證充足的睡眠時間，也是養肝護肝的重要手段，在晚上11點前就應該上床睡覺，因為晚上11點到凌晨三點這段時間是肝臟排毒的最佳時段，也是肝臟細胞修復的時間，所以應該保證充足的睡眠時間，那麼剛中才能夠正常的代謝和排毒，經常熬夜的人很容易出現肝火旺盛的現象。

4、飲食清淡

應該保持清淡，在平時應該多喝水，多喝湯類和粥類食物，最容易上火的人可以多吃薏米仁珠和蓮心粥，還有百合粥，這些粥類食物是比較清淡的，而且容易消化，有清肝瀉火的功效。還可以涼拌薺菜，能夠養肝排毒。