現如今，“咖啡”已經成了上班族續命的稻草，不管是熬夜加班還是為了養足精神繼續努力幹活，咖啡都是人們生活中的好伴侶，幾乎沒有它不行，可喝完咖啡後心髒狂跳又是怎麼回事？

還有人調侃說，是因為你愛上咖啡了？別鬧！今天我們來說說正經事。

喝咖啡後心髒狂跳，到底是“心血管殺手”還是“健康守護者”？

喝咖啡心臟狂跳是不是心血管殺手？

其實這種說法，早就在日常生活中出現過，按照之前的理論是一部分人在喝完咖啡後會有明顯的心跳加速的感覺，為身體健康擔憂的人，便認為這種現象和心臟疾病息息相關，甚至會因為咖啡導致心臟病。

今天要告訴大家的是，你的這種現象是正常表現，雖然不是所有人在喝完咖啡後都會出現心跳加速，但這種情況維持時間較短，只能說明一個小問題——你對咖啡中的成分比較敏感，尤其是咖啡因的成分。

另外，據傳言有人說喝完咖啡還會手抖、心慌冒虛汗、頭暈乏力等等，都是極少的情況，這些身體上的種種不適並不能說明喝咖啡對心血管健康不利，在部分研究中也證明了這一點。

來自澳大利亞的研究發現，在《國際流行病學雜誌》中發表過，在喝咖啡的同時攝入咖啡因，不會增加心血管疾病以及癌症的發生危險。

並且，在美國心臟協會以及歐洲心臟病學會等權威機構的研究上表明過，人適量飲用咖啡，不會增加機體罹患心臟病以及心血管疾病的發生危險。

所以，大家再看到類似的說法也就不要再相信了。

咖啡又是不是“健康守護者”呢？

喝咖啡最大的好處可以幫助人們提神，這是因為咖啡中較多的咖啡因成分，這種物質可以作用在大腦的中樞神經系統，從而提高人的清醒程度，讓大腦中的腺苷褪去，阻止它和大腦受體結合，緩解疲勞感。

在相關流行病學上發現，人每天適量喝咖啡，對預防二型糖尿病、老年痴呆、心血管疾病還有一定的好處。

但這裡要和大家強調的是“適量喝咖啡”！

怎麼個適量法？

很簡單，每天攝入的咖啡因含量不得超過200mg，尤其是孕婦要注意，過量攝入咖啡因很可能會引起胎兒興奮甚至發育。對咖啡因敏感的人，每天連續大量喝咖啡，一旦超過300mg就有可能出現多種不適感，這種就算是不良反應了。