正在吸著煙的你，我知道你有這樣的困惑：“戒菸有什麼好的？”我沒戒菸的時候，也經常想這個問題，而且還經常用這句話懟身邊勸我戒菸的人，現在我戒菸了，我可以把戒菸後的身體狀況和各種變化告訴大家，當你看到戒菸之後的各種變化，相信你會和我一樣選擇去戒菸的。

我戒菸後最喜歡的，也是最明顯的一個變化就是我的牙齒白淨了，沒有口臭了，更沒有煙氣味兒了。我決定戒菸的那天，去口腔診所洗了牙，洗牙之前大夫讓我看了我牙齒上的煙漬和很厚的結石，說實話，自己看著都噁心，又黃又臭，自從我不吸菸後，我的牙齒上沒有了煙漬，感覺比之前還要白一些，現在嘴巴里感覺很輕鬆，吃嘛嘛香，這樣的感覺挺舒服了。據瞭解，不吸菸的人牙齒脫落要比吸菸的人脫落的慢。

戒菸之後，我發現呼吸更加順暢了。幾乎不再咳嗽了，每年一犯的咽炎也沒有了，這個咽炎真的困擾了好多年，每年必定會來一次，每次咽炎咳得要死，什麼東西也吃不下。據瞭解，不吸菸之後，肺活量會慢慢提升，擁有一個強大的肺活量對我們來說是非常重要的，尤其是對晚年的生活，如果你想要肺部功能比較穩定，先從戒菸開始吧！

戒菸之後，可以減輕壓力。說到這一點，可能大多數吸菸者不認同，因為在吸菸者們都認為：吸菸可以緩解壓力。你之所以認為吸菸可以緩解壓力，其實都是尼古丁在搞怪，你長時間吸菸，尼古丁成癮，所以每當你煙癮上來的時候，吸一根菸可以給你帶來暫時的滿足感，但是這種感覺會很快消失，並不能真正的緩解你的壓力。戒菸之後，你體內的氧氣水平會提高，可以讓人的注意力更加集中，有益身體健康，這才是真正的減輕壓力！

戒菸之後，可以減少很多家庭矛盾，這個可能因人而異，但是對於我來說，真的很不錯，戒菸之前，總會和老婆因為吸菸這件事情吵架，這也是我選擇戒菸的原因之一，戒菸之後，我覺得我們的關係緩和了很多，這樣一來，我陪伴家人和孩子的時間也多了，家庭比之前更加和諧了。

戒菸之後，我覺得更加有活力了，我平時是一個比較懶的人，從戒菸開始，我喜歡上運動，喜歡鍛鍊身體，現在把身上的脂肪都鍛鍊成了肌肉，比之前更加強壯，更加有活力了，比起之前，更加喜歡現在的自己。

戒菸之後，很多地方都在潛移默化變好，從現在開始，你要不要戒菸？