脾虛百病生！

脾胃是後天之本，也是身體的氣血生化之源。

脾是氣血生成的關鍵之處，如果脾胃虛弱，身體就會導致氣血不足，相反，脾胃健康，身體氣血就會充足。

想要身體健康，充足的氣血是關鍵，要想身體內部氣血執行流暢，養護好脾胃最重要。

脾胃虛弱

脾胃虛弱引起的病症主要是消化道引起的，但是還有一些代謝病、婦科病、面板病等等也是和脾胃有密不可分的關係的。

1、升降功能失調

中醫上認為，脾升清，胃降濁，上到心肺，下到肝腎，才能正常的執行升降工作。但是脾氣不升，胃氣不降，就會造成脾胃不和。升降功能失調還會引起肥胖病、糖尿病等。

2、水溼運化功能失調

脾主運化水溼，身體內的水分透過脾胃的運化排出去，一旦脾胃運化功能失調，水溼排不出去，就會產生溼氣、溼疹等症狀。

3、統血功能失調

脾有統血的功能，一旦失調，就會產生血噴、月經失調等症狀。

看舌象辯脾虛

脾虛最典型的一個症狀就是舌頭胖大。舌頭胖大，不僅是厚度增加，寬度也增加了。另外還有一種嫩舌的症狀，就是舌頭細膩、柔滑，這也是脾虛典型的表現。

大部分人都知道，舌頭出現了齒痕，就是脾胃虛弱的症狀。中醫上認為，還可以從齒痕的數量看出脾胃虛的程度。如果舌頭兩邊齒痕差不多在4個以上，說明脾虛很嚴重，如果在4個以下，證明脾虛的情況較輕。、

中醫上有三寶——可以健脾養胃

1、佛手

取適量的佛手（5克左右），用開水沖泡即可。佛手有改善脾虛的好處，而且可以改善肝氣鬱結、胸悶氣短的症狀，如果是體質偏寒的人，可以加入幾片生薑泡著喝。

2、扁豆

扁豆的口感，老人和小孩很喜歡，也有健脾養胃、解暑去溼的好處，而且它的膳食纖維含量高。如果經常便秘上火的人可以多吃點扁豆來改善，可以做菜、做湯。

3、苓提明水

它是一種藥食同源類物質，有茯苓、薏苡仁、決明子、山楂、桑葉、荷葉等健脾的食材熬製而成。同樣有健脾養胃、補益氣血的幫助，脾虛的人喝一點來調理，能夠改善因為脾虛引起的食慾不振、腹瀉的現象。