我們都知道，夏天雨水太多很可能會加重身體的溼度，從而影響身體的健康。特別是對於沿海城市和長期生活在溼冷環境中的人們來說，清除溼氣是生活中不可缺少的話題。

但一到冬天，很多人更注重防寒，而不注重祛溼，這實際上是一個錯誤。

有人可能會問:“如果我在冬天不能得到足夠的水，為什麼需要清理潮溼?”

中醫認為，溼氣與寒相結合稱為寒溼，若與熱相結合則為溼熱。大多數溼度高的人體內往往會有不止一種溼氣。

中醫體質辨識儀提示在夏季，雖然天氣炎熱潮溼，但夏季出汗量大，所以水分不會在體內堆積，也不會產生太多的不適症狀。

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一旦進入秋冬季節，天氣逐漸轉涼(外部環境為陰陽虧)，運動量減少(身體排洩水分減少)，食物口感變差(脾胃溼負荷增加)。這些因素導致溼氣在體內積聚較多，溼氣症狀也開始出現。

比如早上不起床，喜歡睡在床上，體重增加等等!

所以冬天我們要做除溼的工作!