腸胃是人體重要的消化吸收器官，有助於人體對食物的消化和吸收，讓人體維持正常的運轉。不好的生活習慣，會讓胃功能持續下降，身體免疫力降低，增大患病的機率。

日常生活中有些水果容易對胃造成損傷，儘量少吃，多吃一些對胃有營養的食物，身體才能夠越來越好。

這4種水果，儘量別吃！

1甘蔗

甘蔗在日常生活中都可以見到，裡面的水分很多，含有的糖分也有點高，容易引起身體的不穩定。

現在正是吃甘蔗的時候，甘蔗裡面雖含有的糖分，不容易被人身體消化和吸收，很容易對腸胃產生負擔，也會引發腸胃疾病的出現，所以腸胃不好的人，儘量少吃甘蔗。

3百香果

百香果是可以讓面板越來越好的水果。有很多人喜歡。但是如果當腸胃出現不舒服感覺的時候，就不可以吃了。百香果是一種含有酸性物質的水果。而酸性物質的水果會對腸胃有刺激性。食用過多的百香果會刺激胃分泌胃酸，從而使人的腸胃發生改變，所以百香果也需要適當的少吃。食用百香果的過程中可以加入少量的蜂蜜，加入適量的溫水，可以使百香果的酸性有所下降。

4柿子

對於腸胃不好的人，柿子是不可以吃的。因為柿子裡面含有大量的對人體有刺激性的物質。會加速對腸胃的傷害，不利於腸胃健康。如果經常吃柿子，還有可能會引發腸胃的變化。尤其是凍柿子，寒性比普通的柿子更高

腸胃對於人體的健康是必不可少的。在日常生活中保持良好的飲食習慣。多吃一些對胃有營養的食物。以便於讓腸胃越來越好。

常吃3物，胃越來越好

1胡蘿蔔

平常腸胃不好的人可以多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔可以補充人體內所缺失的營養。還可以幫助人體消除體內的垃圾。經常吃胡蘿蔔可以提高腸胃的吸收能力。有效的減少腸胃疾病的發生。

2茯苓

茯苓有很好的保護胃和養胃的作用。在加快腸胃吸收和消化的同時，還能夠促進腸胃胃液的分泌，使食物更好的消化，減少腸胃的負擔。在日常生活中可以喝一點茯苓泡水，這樣可以幫助腸胃提高胃的動力，然後加速身體的垃圾排洩出來。更好的改善腸胃疾病的問題。

3栗子

栗子可以有效的幫助健脾養胃，還有活血止血的功能。同時也可以改善腸胃的問題。對腸胃的恢復作用很大。經常吃栗子，能夠加速身體垃圾的排出。那腸胃越來越強大。讓身體變得更好。