現在人們的生活越來越好，腸胃的問題越來越普遍。在快節奏的生活和壓力下。錯誤的飲食習慣，都是造成腸胃疾病的原因。隨著人們的腸胃問題越來越多，養生逐漸成為他們的生活方式。並不是所有的方式都是對腸胃問題有作用的，現在依然有很多人沒有找到正確的方法，無論是什麼東西都吃，這不是給腸胃帶來健康，而是給腸胃帶來負擔。越吃越讓腸胃越來越差，不是所有的水果和蔬菜都對腸胃有好處。

4種水果會加重腸胃的症狀

①梨子

人們經常吃梨，因為梨可以起到降火的作用，以至於現在很多人都認為吃梨是一件很好的事情，但是事情往往並不是這樣的，因為梨屬於寒性的水果，裡面的果酸比較多，而果酸容易引起腸胃產生過量的胃酸，過量的胃酸會使腸胃增加很大。人本身胃就不好的人，腸胃越來越不好。

②柿子

柿子也是屬於寒性的食物，雖然柿子很好吃，但是經常吃就會引發胃酸分泌過量。胃酸分泌過量就會導致腸胃不適，甚至引發其他胃疾病。

新鮮的棗裡面蘊含的膳食纖維很多，但是一次性吃很多就會導致腸胃不適，從而刺激到胃產生過量的胃酸。並且新鮮的棗的棗皮比較鋒利，容易對腸胃造成損傷。對本來就有腸胃炎症的人會加重這些症狀。

④山楂

山楂具有開胃消食的作用，也有很多人把它認為是一種非對胃很有營養的一種食物，但是其實並不適合養胃，對於腸胃不好的人經常吃山楂，可能會讓胃越來越嚴重。因為它含有許多對腸胃刺激性的物質，當接觸到這些物質時，就會產生大量的胃酸。甚至到嚴重的時候還會對身體造成一定的傷害。

身體出現這4個表現，需重視

①口臭口苦

口腔問題比較嚴重，連口香糖也抵制不住。這個時候就說明腸胃裡面可能有了細菌。病情還很嚴重，如果沒有合適的飲食習慣，就很有可能造成胃的損傷並且發生病變。

②噁心、乾嘔

腸胃功能受到胃酸的影響，導致腸胃出現紊亂，胃液分泌過多，導致胃液進入食道，讓人引起噁心乾嘔的症狀。

伴隨著腸胃狀況的加重，導致腸胃異常，就會有持續性打嗝的情況。這種情況下不要大意。

④消化不良，總拉肚子

這是因為腸胃已經無法正常的消化吸收食物中的營養物質，是腸胃出現了排斥的作用。就會剛吃完飯，就容易拉肚子，並且還有頻繁拉肚子的狀況。

養成好的飲食習慣，能夠對腸胃起到很好的幫助，有助於穩定腸胃的胃液的分泌，還可以促進食物的消化和吸收。不要讓腸胃過多的攝入食物，以免腸胃消化不了。少抽菸，少喝酒。因為喝酒都會刺激到腸胃，會影響到身體的運作，降低身體的免疫能力，讓腸胃更容易受傷。