提到月經不調，相信大多女性並不陌生，月經不調十有八九：痛經、經期提前、經期推後、月經量多、量少……相信這些問題90%的女性都遭遇過。很多人認為月經不調算不上什麼大毛病，因此並不把它當回事，時間長了，不僅調理越困難，而且囊腫、肌瘤、腫瘤也會趁虛而入，更年期症狀越嚴重，停經、絕經也越早，最終將“小問題”釀成“大病”！
最近，我收到很多患友關於月經問題的諮詢，月經不調可能跟受涼和情緒有一定的關係，大家平時在生活中要注意以下這兩點。其中，還有部分患者的月經問題是由其他方面的原因所引起，今天我也會跟大家分享我花十年心血對月經問題的研究成果，希望這篇文章能夠對有月經不調症狀的患者起到幫助！
圖源網侵刪
受涼今年2月4日即立春，但是北方的春季氣溫較低，不時有寒流來襲，乍暖還寒，真正感覺到溫暖通常要到3月中下旬。
每到這個時節，不少愛美的女性想讓自己的腰部和腿部“瘦”出來，穿得單薄就很容易讓腹部和下肢受涼。殊不知，這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經不調、月經量過少，甚至閉經。
過早把棉鞋換為高跟的單鞋也容易讓下肢受涼。俗話說，“病從腳上起，寒從腳上入”，因此腳部也應注意保暖。腿腳著涼會造成腰痛、全身乏力，進而導致月經不調、閉經等病症。
所以“春捂”對於月經不調的患者是非常有必要的，我們的患者朋友大多屬於寒瘀體質，體內的寒氣很重，春天到了尤其要注意保暖，不要在春天減衣服減的太快，一旦身體受涼不僅會出現月經問題，還可能會引發更嚴重的後果。
情緒當人體陽氣不足時，易受溼邪侵犯，脾因溼困而致運化失職，出現易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等，這些問題會影響肝的疏洩，一旦肝失疏洩、氣機鬱滯，便容易令人情緒異常或低落。
中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒；反之，心情的好壞也會影響到肝。如肝失疏洩或情緒抑鬱不舒，均可引起肝氣鬱結。臨床表現多見胸痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。
所以千萬不要讓壞情緒給我們的身體“添亂”，試著讓自己保持快樂，這樣我們離健康就又近了一步！
如果大家出現月經不調的情況，首先要考慮是否受到以上兩點因素的影響。寒流來襲等時間段一定注意保暖防寒，同時也要特別注意及時疏洩體內的不良情緒，以遠離月經不調等病症的困擾。做好這兩點能在很大程度上改善女性月經不調的問題，但如果你想擺脫月經不調給身體帶來的各種危害，還是要從根源調理，希望下面的內容能夠幫助大家走出月經不調的困擾。
下面是我十年調經研究的精華所在。
我將月經分成七種型別，給你七把鑰匙，讓你自己對號入座，進行準確科學的分型分治。
一、月經期提前且量多1.日常症狀：經期提前、經血量多、有血塊、並伴隨著腹痛和腰痛
2.宜發人群：產後、為了避孕，放置節育器、多次流產、經常服用避孕藥
3.特大危害：易患子宮肌瘤、卵巢囊腫、容易血崩（大出血）
婦人有先期經來者，其經甚多，人以為血熱之極也，誰知是腎中水火太旺乎！先期者火氣之衝，多寡者水氣之驗，故先期而來多者，火熱而水有餘也；先期而來少者，火熱而水不足也。倘一見先期之來，俱以為有餘之熱，但洩火而不補水，或水火兩洩之，有不更增其病者乎！”
——《傅青主女科》
4.調經方法：滅火而不瀉水，清熱兼補氣血
很多中醫都認為“月經期提前且量多”是由於“血熱”造成的，所以開的方子就是瀉火的。結果呢？這一洩不要緊，導致水不足了，變成了月經期推後而量少！如果你開的方子把水火同時都洩了，就更嚴重了，甚至會導致停經，內分泌完全紊亂。只有傅青主一針見血地指出，是腎中水大火旺導致的！腎中水大火旺是什麼意思呢？就比如燒開水，壺裡的水很滿，火也開得很大，結果水一沸騰，就瀑出來了。
這個水就是身體的血，這個火就是身體積聚的熱量，腎中水旺火大，說明身體底子還是比較好的，所以治法是“少清其熱，不洩其水”，把火關小一點就行了，而不是用猛藥瀉火，要用“養陰清熱，涼血調經”的藥物，而非洩火洩熱之藥，更別浪費水，別去倒水，這樣月經就不會提前，更不會出血量過多了。如果當成血熱治，就會把火關到極小，把身體的熱量都洩掉了，這樣水就燒不開了，月經就容易推後甚至量少，也容易傷體質。這是截然不同的兩種辯症思維，同一種症狀，兩種辯症思維，產生的是完全不同的結果。一個是抓住七寸，很輕鬆把病給治了，另一種是病越治越重。
二、月經期提前且量少1.日常症狀：經期提前、量少、平時畏寒怕冷、手腳冰涼、經前便秘
2.宜發人群：子宮內膜發育差、曾經流產、不注意保暖、經常減肥者
3.特大危害：不孕、提前絕經、閉經、早衰
4.調經方法：補水而不洩火，水盛則經自調
傅青主女科認為，“月經提前，量少，是由於腎中火旺、陰水虧所致”。調理的要領是“不必洩火，只專補水，水足則火自消”。什麼叫腎中火旺、陰水虧？不必洩火，只專補水，水足則火自消是什麼意思？其實道理很簡單，就像燒開水，火太大，壺裡的水少了，快燒乾了，加水就可以了，不用把火關小，又加水又關火，身體一下就從熱變冷了，所以搞不好就變成宮寒痛經了。
很多中醫常用洩火補水的藥，多此一舉不說，還損耗身體的能量，患者到了冬天就手腳冰涼，甚至從月經先期量少變成宮寒痛經，本來只是月經提前量少，洩火，又大量用寒性的藥，再加上劑量把不準，一下子給人治成宮寒了。因此必須正確辯證，如調治不得法，當斷未斷，反受其亂。所以，治療月經提前且量少的要訣就是：壯水制火、滋水益經。
三、經前腹痛1.日常症狀：經期前幾天就開始疼痛、經血中有紫黑色血塊、易上火、便秘、唇色黑、牙痛
2.宜發人群：多發於年輕女性
3.特大危害：不孕、卵巢囊腫、輸卵管堵塞
四、經後腹痛1.日常症狀：月經開始以後腹痛，月經量少，月經淋漓不盡、經血偶爾夾雜血塊
2.宜發人群：更年期、患有婦科疾病、腎虛、雌激素缺乏的女性
3.特大危害：宮頸炎、子宮內膜異位、陰道乾澀、泌尿系統感染、月經性關節炎
4.調經方法：痛經型別分好類，方到病除調好經
痛經現在很普遍，電視廣告裡也有很多治療痛經的藥，用了這個藥一下子就不痛了，就好了。其實，在我看來，這是很滑稽的事，因為經前腹痛和經後疼痛根本就是兩種不同的病症，有不同的成因。
經前腹痛是經不通，原因是“熱急而火不化導致肝氣鬱結”而作痛，所以有暗紅色色或紫黑塊的經血，經後腹痛屬於經不順，原因是“腎水虛引起的肝氣逆行”而作痛。所以經前腹痛和經後腹痛，用的方子就不一樣，不可能一個方子能夠同時治療經前腹痛和經後腹痛。
（1）經前腹痛——疏肝解鬱瀉火，理氣通經止痛
“熱急而火不化”是什麼意思呢？就像是用高壓鍋煮粥，火很大煮的時間又長，煮糊了，鍋底就會出現焦黑一團的糊粥，熱量散不出，鍋裡面的壓力也很大，年輕人身體火旺，才容易出現這種情況。但是大家都火旺，為什麼你痛別人不痛呢？因為你的熱量悶住了，堵在下面了，熱量淤積在哪裡，哪裡就會上火，但是淤積在子宮和輸卵管，就比較麻煩，而且是最痛的，比臉上上火長個痘可痛多了。所以，對於經前腹痛，應該“疏肝解鬱瀉火，理氣通經止痛”。就是把高壓鍋的鍋蓋開啟，把身體裡的火暫時關小，把身體裡淤積的熱量和淤血散一散，把經路開啟，通了就不痛了。
（2）經後腹痛——補益腎水，平調肝氣
“腎水虛引起肝氣逆行”是什麼意思呢？中醫講究五行，腎屬水肝屬木，正常應該是水生木，腎水滋養肝木，但是由於腎水虛，不僅不能滋肝木，還要倒抽肝木中的水供應給腎，這就叫逆行。逆則不順，所以作痛，而且肝氣逆行很容易導致子宮內膜異位、盆腔炎、附件炎，也經常發生提前閉經的情況。這一型的關鍵在腎水虛，就是我們常說的腎虛，很多中醫一痛經就活血化瘀，經後腹痛是肝氣逆行而不是瘀堵，所以治療應該“補益腎水，平調肝氣”。
五、月經期推後1.日常症狀：經期經常推後、經血顏色發黑夾雜血塊、畏寒怕冷、手腳冰涼、脫髮白髮、腰痠、小腹墜脹、睡眠質量差
2.宜發人群：經常口服避孕藥、曾經流產時刮宮、精神緊張、壓力大、少運動、虛寒體質
3.特大危害：不孕、神經衰弱、卵巢早衰、過早絕經、夫妻生活不和諧、月經性哮喘
4.調經方法：溫中補精血，則經調正常
婦人有經水後期而來多者，人以為血虛之病也，誰知非血虛乎！後期而來少者，血寒而不足；後期而來多者，血寒而有餘。然血既出矣，則成不足。”
——《傅青主女科》
月經推後而量少，是血寒而不足，後期而來多者，是血寒而有餘，一個是不足，一個是有餘，是有區別。但後面還有一句話，“然血既出矣，則成不足”。也就是說，月經量少是不足，但月經量大，出血多了，最後還是不足，辯癥結果是一致的，所以，只要是月經期推後，這個方子都能解決。血寒而不足，就像是一年四季的秋季，既寒冷，又幹燥，有點蕭瑟的感覺，所以經血顏色發黑夾雜血塊，平時手腳不暖和，睡眠也不會太好。
一般中醫會按照血虛來治療，多用補藥，其實是不對的，我們都知道“春捂秋凍”，秋天不是最寒冷的時候，補過了，就會像秋天穿棉襖一樣，會捂出病來的，所以要補中有散、補中有洩，但是散不耗氣、洩不損陰。如果身體出現病變，比如宮寒不孕、卵巢早衰、過早絕經，那才是寒冬，如果只體現在月經上，調理要點在於溫經攝血、引火歸元。
六、月經期先後不定1.日常症狀：月經週期紊亂、時而提前時而推後、失眠、胸脅疼痛、情緒壓抑、煩躁易怒
2.宜發人群：情緒容易緊張、工作壓力大、內分泌失調者、更年期女性
3.特大危害：乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、神經衰弱、頑固性失眠、心腦血管疾病
4.調經方法：氣血調和，經調雨順
月經先後不定期，也就是我們通常所說的月經紊亂。傅青主女科對這種型別有一個診斷歌訣，是這樣說的，“經水先後無定期，肝經鬱結莫狐疑。治法宜舒肝之氣，子開其母亦隨之。”對病因診斷是非常肯定的，經水出於腎，肝為腎之子，肝鬱則腎鬱，肝舒則腎通。孩子鬱悶當媽的肯定鬱悶，孩子開心了，當媽的自然就高興了。因為是肝經鬱結所致，而肝主情志，多伴隨情緒壓抑、煩亂、精神緊張、失眠健忘，另外由於肝氣鬱結，容易產生瘀堵，患者也常伴隨胸肋疼痛、乳腺增生等症狀，如果加上體內有寒溼，就容易導致子宮肌瘤、卵巢囊腫和肝病。
圖源網侵刪
面對月經先後不定期，正確的方法就應該是肝脾腎同治，精氣血（水）並調。正如《傅青主女科》所說：“舒肝腎之氣，非通經之藥也；補肝腎之精，非利水之品也，肝腎之氣舒而精通，肝腎之精旺而水利，不治之治，正妙於治也。氣血調和則經自調。”
七、停經、閉經、提前絕經1.日常症狀：55歲以前絕經，絕經後快速衰老，體質明顯變差，情緒異常低落
2.宜發人群：更年期女性、假性更年期
3.特大危害：骨質疏鬆、老年性陰道炎、患乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、心臟病機率增高
4.調經方法：調肝養血經回春，經血有源不枯竭
中國女性平均絕經年齡是49歲多一點，而歐美國家的女性平均絕經年齡可以到55歲。這只是平均年齡，也就是說，歐美有一半左右的女性是在55歲以後才絕經，這裡面肯定有60歲以後，甚至70歲以後才絕經的人。
圖源網侵刪
西醫將絕經、閉經分型、分析得非常多非常細，如同迷宮，但如果從中醫綜合來看，則是肝經失調，而肝主情志，壞情緒是肝經失調的最常見原因，其次是疾病和藥物對肝經（內分泌）的破壞。中醫認為：“女子以肝為先天之本”。但是肝腎同源，肝藏血，腎藏精，精生血，血養精。只有腎精充足了，肝血才會旺盛，使血化為精，腎精才能充盈。精血化生有源，生命才有源源不斷的生命力。陰陽肝腎氣血任何一個環節被破壞，都會出現月經停止的情況。因此傅青主女科指出，孤陽不長孤陰不生，要想停經後使月經回春，就要顧護腎精、滋補腎陰調肝養血，才能陰陽交感陽中求陰，陽中陰生經血自然化生有源而不過早枯竭。