我有一個朋友喜愛方術。經常到我的診室。他看到什麼病，就擔心自己是否也有這種問題。

這些年我身邊還有一些人，原來生活得很好。後來就特別擔心健康問題，諸如豆腐和菠菜一起吃了，怎麼辦呢？今天菜裡多加了一點鹽，動脈會不會硬化啊？昨天白色的蔬菜多吃了一點，怎麼辦呀？上午幾個人在我身邊吸菸了，要怎麼解毒才好？

這些年，危言聳聽的醫學知識不斷傳入中國。而一些迷戀國外醫學理論的大牌專家又大力宣傳，形成了一個特殊氛圍。

唉，天下本無事，庸人自擾之。所有的生命，都因為適應環境而存在，何必對生活習性那麼恐懼。

其實傳統有時要很多代才能形成。傳統即使存在問題，也會比反傳統安全。這就是進化論。

老子說：以正治國，以奇用兵，以無事取天下。吾何以知其然哉？以此：天下多忌諱，而民彌貧；人多利器，國家滋昏；人多伎巧，奇物滋起；法令滋彰，盜賊多有。故聖人云："我無為，而民自化；我好靜，而民自正；我無事，而民自富；我無慾，而民自樸。"

【養生意譯】

養生之道近乎王道。

用正常方式治理諸侯國，用非常方式進行軍事行動， 用尊重天下自我發展的方式可以做領袖天下的王。

我憑什麼知道一定是這樣呢？依據如下：

天下的禁忌和避諱越多，民眾越貧窮；民眾手中利器越多，國家越滋生混亂；民眾越多伎倆，怪事情越多；立法越多，違法越多。

因此聖王說：我不折騰，民眾自然歸化。我喜歡寧靜，民眾自然走正路。我不生事，民眾自然創財富。我無奢侈之心，民眾自然保持本色。

養生之道，可以向神農、軒轅求索。