說到膝關節腫脹的因素，很多患者朋友肯定會想到“積液”，那麼今天我們一起了解一下積液的成因和如何治療。

一成因：

膝關節是人體滑膜最多的關節，膝關節積液就是由膝關節內的滑膜分泌的一種自身免疫調節保護液。

正常情況下，膝關節內都存有少量的關節液（大約5毫升）來營養關節軟骨、潤滑關節、減少關節活動時的摩擦，並在關節活動時不斷迴圈更新。

當膝關節出現病變或某些全身性疾病時，如創傷、骨質增生、關節退變等，關節液的滲出大於吸收即形成膝關節積液，膝關節腔壓力增高，造成關節疼痛、腫脹等不適，患者日常活動受限。

所以，膝關節積液不是一種病，而是多種疾病的一種表現。

二．如何治療物理治療

利用肌效貼（網狀貼法），利用肌效貼在面板表面上形成梯度差，從而促進血液迴圈。

網狀貼法

藥物治療

服用消炎藥、止痛藥等緩解膝關節腫脹、疼痛症狀。

藥物治療在緩解腫脹的作用來的還是比較快的。

抽液穿刺治療

膝關節積液比較多，張力變大時進行關節穿刺，將積液和積血完全抽淨，並向關節腔注射透明質酸鈉、臭氧及消炎鎮痛藥。

手術治療

在膝蓋腫脹、積液持續增多、積液量有反覆時要考慮做血液檢查，來確定是否是細菌性的感染引起的膝關節積液，並在確定後儘快做手術治療。

三 、日常注意事項

1. 膝蓋保暖

冬天可以戴護膝保暖，夏天不要長時間吹空調冷氣，穿長褲或者在膝蓋覆蓋毛毯來保護膝關節。

2.少走樓梯少爬山

爬樓梯時膝關節髕骨與股骨之間的壓力增加，疼痛加劇，因此有膝關節積液的患者平時少走樓梯，更不要負重上樓，儘量乘坐直梯。外出旅遊的患者儘量不要爬山，把對膝關節的刺激和壓力降到最低。

3.減輕體重少負重

將體重控制在合理的範圍內，減輕對膝關節的壓力，降低磨損度。

4.避免勞累

久坐的人群每坐1小時左右起身活動一下，增加腿部血液迴圈，也不要久站。

5.穿一雙舒適軟底鞋

軟底鞋給踝關節更牢靠的穩定性，也讓膝關節更加穩定。

6.保持健康生活習慣

合理飲食，不過量飲酒，吃含鈣的食物補充鈣質，避免使用辛辣刺激和生冷的食物。適度運動，不過量。