肝臟為代謝的主要器官，也是藥物解毒的主要臟器，“藥物進入人體後，要麼通過肝臟解毒，要麼通過腎臟排洩。如果藥物是通過肝臟解毒，對肝臟是存在一定的損害”
帶著“三分毒”的藥品更容易直接傷害肝臟。統計顯示，可引發藥物性肝損害的藥物超過900種。尤其是抗結核藥、降脂藥、抗生素、抗腫瘤藥、解熱鎮痛藥、安眠藥等6類藥物。用這些藥物一定要遵醫囑，應避免用量過大或用藥時間過長。
以下幾類人是藥物性肝損傷的高發人群：
1.特異性體質者。他們對藥物很敏感，小劑量就會有危險。
2.嗜酒者。
3.患慢性病需要長期、大量服藥的人群。
4.孕婦、兒童、老人，有肝臟病變的人。
藥物性肝炎症狀
“藥肝”的主要症狀是乏力、厭食、噁心嘔吐、腹脹、腹瀉、尿黃、面板鞏膜黃染。症狀輕患者會與感冒發燒、疲勞、胃腸道感冒重疊，誤認為是未休息好所致。多數患者出現轉氨酶升高，出現黃疸，肝功能各項指標都不合格。
這樣做傷肝
1、同時吃多種感冒藥
臨床發現，感冒藥、安眠藥、平喘藥、止痛藥、抗生素等最容易用過量。
這幾種藥物有一個共同特點：不少患者按說明書服用後，症狀卻沒有按照預期及時消除，於是他們會不遵醫囑的間隔再次服用，導致過量。
而撲熱息痛（對乙醯氨基酚）等藥物，在很多不同商品名的感冒藥和止痛藥中都含有，也容易造成疊加使用。還有些中西藥複方製劑也含撲熱息痛，用前應仔細看說明書，不要同時吃多種感冒藥。
2、多藥同用，肝臟很受傷
很多藥物本身對於肝臟的損害並不太明顯，但如果和其他藥物同時使用，對肝臟的影響可能變大。兩種甚至多種藥物同時作用，肝臟難以抵擋“雙重打擊”，損傷的機率自然更大。
注意這些藥物不能同用：
1.別嘌醇與巰基嘌呤合用可增加藥物的肝毒性
2.乙醇也可加重藥物的肝毒性，因此服用傷肝藥物期間不宜飲酒
3.在服用辛伐他汀、阿託伐他汀、普伐他汀等他汀類降脂藥時，飲用大量柚子汁或新鮮柚子，可能促使藥物在體內蓄積，增加肝臟損傷。
3. 濫用抗生素，傷肝
“抗生素導致的急性肝衰竭多為嚴重的過敏反應。”自行無節制濫用多種抗生素，效果不一定會增加，還可能引起不良後果。一旦引起過敏反應，短時間內就可能出現症狀，不僅影響肝臟功能，還會對全身多個系統造成傷害。此外，抗生素濫用還容易導致細菌耐藥性增加。
4、中草藥必須辨證服，否則傷肝
不少人認為中藥性情溫和，對身體的毒性作用較小。事實上，中藥講究辨證論治，配伍減毒，以減小對肝臟的影響。但有些藥材也會存在肝毒性。
比如複方製劑壯骨關節丸、消銀片（丸）、六神丸、葛根湯、防風通聖散、溼毒清、消咳喘片、牛黃解毒片、天麻丸等。中藥必須經過嚴格的辨證論治，把握好量，才能將療效放大，將毒性儘可能地降低。
5、兒童用成人藥易肝損傷
在沒有兒童專用劑型時，可能要給孩子用成人藥，兒童肝臟代謝能力不如成人，成人藥用在兒童身上，量較難把握，可能出現肝損傷。
例如撲熱息痛、紅黴素等，都被證實較容易引起孩子的肝損傷。建議最好給孩子選擇兒童專用劑型，不要單純憑經驗給孩子用藥，更不要輕易給他們用成人藥。沒有兒童劑型時，要及時就醫，在醫生的指導下，按照公斤體重精確計算用量，才能預防兒童肝損傷。
6、不規範用藥易造成肝損傷
感冒發燒並非馬上服用抗生素或解熱鎮痛藥就有效。如果發燒不超過38.5度，不必使用退燒藥，多飲水、多休息、物理降溫可退熱。超過38.5度後可使用退燒藥。
7. 保健品用法不當會傷肝
部分保健品具有美容延緩衰老、減肥降血脂、減輕更年期綜合徵症狀的作用，實際上，保健品使用不當也會造成肝臟損傷。
長期用藥應注意
1. 服藥首先要看說明書
在使用藥物前，患者必須擦亮眼睛，看清楚藥物的數量和成分。目前我們日常生活中接觸的藥物及保健品已超過30000種，明確可以引起藥物性肝病的藥物超過1000種。如果藥物對肝臟有損害，說明書中的不良反應處會有相關說明，比如“肝腎功能不全者慎用”等字樣。
2. 必須服藥時要“看住肝”
慢性病患者大部分每天都需要服用藥物，不可以停藥，比如糖尿病、高血脂病等等，就需要定期進行相關檢查。除了定期檢查，服用慢性病藥物時還要配合護肝藥，在臨床上常常與降壓藥、降脂藥、降糖藥配合使用，它可解毒保肝，保護肝細胞，還能增強肝功能，能促進脂肪和血糖代謝。
這樣做護肝
養肝排毒多吃靈芝
在中國，靈芝是千百年來備受推崇的養肝排毒上品。靈芝具有免疫調節和保肝作用，因而作為保肝藥在病毒性肝炎，以及酒精、藥物中毒性肝炎的治療中有很好的效果。靈芝與一些損害肝臟的藥物合用，可避免或減輕藥物所致肝損傷，保護肝臟。
現代醫學研究表明，靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，尤其是慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝，還能改善各類因肝病引起的不適症狀如頭暈、乏力、噁心、肝區疼痛等。而服用破壁靈芝孢子粉更有效果更加容易吸收。
天然的養肝護肝食物
1.韭菜：春季食用韭菜有益於肝，溫補肝腎。
2.蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預防癌症和動脈硬化。
3.南瓜：能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥，能保肝護肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。
4.蘿蔔：含具有很強解毒作用的氧化酶等，誘導人體產生干擾素，增強機體免疫力，解酒毒。
5.大蔥：可降低胃液中亞硝酸鹽含量，放包括胃癌在內的多種癌症。
6.菠菜：含大量的抗氧化劑，長於清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼，斂陰潤燥。
7.西葫蘆：預防肝腎病變，有助於肝腎功能衰弱者贈強肝腎細胞的再生功能。能保肝，刺激人體產生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。
8.山藥：增加人體T淋巴細胞，增強免疫功能。
平時重點在於調暢肝臟，保持肝氣調和順暢。飲食均衡，保持五味不偏，少吃辛辣之物，多吃新鮮蔬菜。要注意健脾利溼。內以養護脾氣，外以清利溼邪，從而達到養脾護肝的目的。
飲食方面，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例，同時少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣。平時可多吃些諸如鯽魚、胡蘿蔔、山藥、小米等食物。
中醫認為肝主生髮，故一般在春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故養生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。
養生粥熬起來
薏苡仁黨蔘粥
功效
每天早餐食用，不僅能祛溼健脾，還能補氣補血。
做法：
1.薏苡仁30g洗淨，放涼水中浸泡2小時
2.黨蔘15g切成薄片，粳米200g淘洗乾淨
3.三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開後撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調味
山藥紅棗粥
功效
有健脾和胃、鎮靜安神、祛溼解困之功效。
做法：
1.將紅棗25g用溫水泡軟洗淨
2.粳米100g淘洗乾淨
3.山藥25g去皮洗淨切成小塊
4.紅棗、粳米、山藥放在一起煮成粥，吃時放適量白糖攪拌即可
薏仁紅豆粥
功效：
治溼痺、健脾益胃
做法：
1.在鍋里加足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆燜半個小時
2.然後再開火，燒開後，再燜半個小時
仙人粥
功效
補氣血、益肝腎。
做法：
1、將何首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥。
2、熬熟以後，放入少許紅糖調味即可。
風溼患者可點艾草祛溼保暖
醫生提醒，這個季節，風溼病容易發作，家有風溼病患者的，可以經常點燃艾草。因為艾草性溫燥，芳香而闢穢，可以祛溼。此外，普通市民也可以點艾灸薰足三裡等穴位，起防病保健的作用。
經常用艾條薰三陰交、陰陵泉、湧泉等穴位，可以健脾祛溼，溫陽利水。從現代觀點來說細菌繁殖很快，而一些實驗已經證明，艾條燃燒所產生的煙霧能殺滅很多種類的細菌。
高血壓患者別再熬夜
高血壓病人容易出現血壓不穩定，此類人應特別注意避免熬夜。天氣變化不定使罹患哮喘、心臟病、慢性胃病的機率更高，此時，人們更應該注意防寒保暖，飲食有節，按時起居。