根據最新發布的《中國心血管病健康和疾病報告2019》的資料，中國心血管病患病率處於持續上升階段。推算心血管病現患人數3.30億，其中腦卒中1300萬，高血壓2.45億，高血壓知曉率為51.6%，治療率45.8%，控制率僅為16.8%。可見，高血壓的控制很不理想。

一種調料害男子從高血壓直奔腦溢血

冬季氣溫驟然下降，氣溫的變動讓血壓也大起大落。45歲的王先生從小家裡兄弟姐妹多，比較貧困，母親為了生計每盤菜都會額外再加半勺鹽，這樣就可以省很多菜錢。從小吃慣了鹽味重的食物，王先生一輩子也就養成了這個習慣。正值冬季，王先生的高血壓本就不穩定，更是因為“貼秋膘”吃了許多高鹽高油的食物，一下子引發腦溢血，下不了床，說話也不利索了。

吃鹽多，為什麼會導致血壓過高？

如果人體攝入過量的鈉鹽，且腎臟難以排除乾淨時，鈉離子便會一直堆積在身體裡，從而直接影響內分泌，使血管對各種升壓物質敏感性增加，升壓物質的“號召力”大幅提升，血壓直逼極限值。

世界衛生組織對食鹽攝入量標準：一個成年人每天攝入鈉的量不得超過2克，換算之後約為5克的食鹽量。

沒症狀＝沒問題？

很多人不知道高血壓的常識，以為沒有症狀就沒有問題，但表面上“沒有症狀”只是高血壓的騙人伎倆，雖然高血壓會騙人，但身體卻不會騙人：

1

腹式肥胖

腹型肥胖可以說是中心型肥胖，其有害性及所釋放出的有害因子都比皮下脂肪更多，更易使人患高血壓、糖尿病、高血脂、膽石症、高尿酸血癥等疾病，是最危險的肥胖。

2

食指和中指間黃色深

這個部位說明吸菸過量，煙裡的有害物質，可以促使心臟跳動加速，收縮力量增強，心臟輸血量提高。氧中的尼古丁和一氧化碳會影響人體血脂的代謝，提高血液中膽固醇的含量，導致血脂升高，容易引發高血壓。

3

豎紋多

一般正常人的指甲是有一定硬度和呈現粉紅色，沒有斑點和凹凸的。但是當指甲上面出現大量豎紋時，缺水造成續頁粘度增加，容易引起血脂高，導致血栓出現，造成心臟供血壓力的增大，從而容易出現高血壓。

4

手背小疙瘩

面板上有特別的疙瘩，說明膽固醇含量多，容易形成血栓，導致血管變細，人體要想維持正常的血液迴圈，心臟就必須加大對血液的壓力，從而形成高血壓。

5

耳鳴

感覺到耳朵裡面總有一隻蟬在叫喚，又從來沒有耳朵方面的問題，吃治療耳鳴的藥物沒有效果，工作壓力大的時候更加明顯，甚至影響睡眠，可能是高血壓導致耳蝸中的壓力過大造成的。

溫馨提醒：血壓穩者為王

如果發現自身有以上症狀，要做好長期服藥的準備，有些高血壓病病人血壓一下降，便立即停藥。這種不正確的服藥方法，導致血壓出現較大幅度的波動，易於引起心、腦嚴重併發症，如心肌梗死、腦出血等。高血壓病極少有徹底治癒的，故高血壓病患者要堅持服藥，要有服藥數十年乃至一生的思想準備。