寒冷冬日，天氣過於乾燥，你需要“補水”啦！

藥之不及，針之不到，必灸之！

寒冷冬日，你是否察覺自己的面板乾燥？

究其原因，是因為，冬天人體的皮脂水分分泌會逐漸減少，使得面板變得乾燥。

當然，還有可能是因為年齡增長、睡眠不足、過度疲勞、氣候變化、洗滌用品含鹼性強、洗澡水過熱等重要因素。

面板乾燥有哪些症狀呢？

1.臉部容易感到緊繃

2.手掌觸碰時，感覺不到溼潤感

3.身體面板呈現出乾乾巴巴的狀態

4.洗澡後有發癢的感覺

5.手臂或者腿上出現乾燥脫皮的現象

那我們該怎麼辦呢？

其實，我們人體有4個非常重要的“補水”穴位，艾灸它就非常有效的改善面板乾燥瘙癢等問題。

肺俞穴

肺俞穴為肺之背俞穴，有肅降肺氣、解表宣肺的作用，能改善肺臟功能，還可以治療溼疹、面板乾燥等面板疾病。

合谷穴

合谷穴為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸表裡，所以氣血失和、熱毒瘀滯等面板疾病患者可以透過艾灸合谷穴來祛邪外出。

血海穴

血海穴為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚。

豐隆穴

豐隆穴為足陽明胃經之洛穴，可以通調脾胃氣機，使得氣行津布，中土得運，面板得以潤澤。

日常的保養也很重要

1.沐浴後塗抹潤膚產品後要穿透氣的貼身衣服，及時補充水分

2.貼身衣物多選用純棉材質，能有效防止靜電和過度摩擦

3.多吃新鮮果蔬、牛奶豆漿

4.提高室內溫度，如室內多放幾盆水，或者水養植物，能起到一定的加溼作用