今日凌晨偶感不適以為是小病，到如今如廁三次，急性痢疾。吃了點藥喝了杯熱水便好了些。細細分析的結果是昨天吃的蜜三刀所致。飯菜如常並無問題，油鹽常用常吃飲料也是新開，那就只有蜜三刀的問題了。大體算來從蜜三刀購買到昨天吃完已有十日之長。室內溫高蜜三刀甜，這十天便滋生了一些有害細菌。以後要時刻注意。

都知道身體是自己的，可總免不了做一些傷害身體的事情。在身體無礙時總覺得無妨，身體出現疾病時心裡嘴裡定告誡自己以後注意，過後便把這些都拋之腦後。人呀就是不長記性。“病從口入，講究衛生”不是口號，這是我們應該每天都去踐行的準則之一。

最近冬天，感冒發燒咳嗽的不在少數。大體算來分為四種，飲食，運動，睡眠，衛生。這四種只要有一個不注意便會出現疾病。所以我們要時刻注意著，花錢受罪的事情最好少做。最後祝各位都健康快樂平安。