生活過度對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

夫妻生活過度的六大危害

一、體質狀況變差

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。　　

二、器官“過勞”

由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。　　

三、誘發性功能障礙

男子經常重複夫妻生活，會延長射精時間，因為第二次夫妻生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、夫妻生活無快感等性功能障礙的隱患。　　

四、不反應期過長

男子夫妻生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反覆地重複夫妻生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。　　

五、加重腰背勞損

男子經常重複夫妻生活，由於器官反覆與永續性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰痠背痛，還會出現血精。

女子經常重複夫妻生活，器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔鬱血綜合徵，產生腰痠下身沉重等不適感覺。　　

六、多次之後滿意度降低

不管男女，重複夫妻生活時，第二次或第三、第四次的夫妻生活，滿足程度比前一次都要差，於是容易造成心理上的影響，認為自己效能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

可見，重複性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。

夫妻生活之後如果兩人都可以精神狀態良好，精神飽滿，不覺得疲勞的話，那麼就證明是夫妻生活適度。