相信很多人醒來第一件事，就是去上個廁所。但是我想沒有多少人關注過早上的第一泡尿，其實呢早上的第一次尿液的顏色、氣味、形狀都可以直接的告訴我們身體腎臟健康與否。接下來，我們用四種方式來檢測自己的腎臟是否健康：

腎臟健康的人往往是沒有異味的，但是如果尿液裡有嚴重的異味，通常這種情況是由飲水量、腎病綜合症、肝的解毒功能所導致的，就應該警惕腎臟是否出現了問題。

腎臟健康的人的尿液是呈清澈的淡黃色，如果說發現尿液出現了濃茶色、醬油色、鮮紅色或是渾濁的乳白色等異常情況，就應該注意自己的腎臟是否出現了問題，通常這種情況與腎臟的代謝、肝的代謝有很大的關係。

很多人在早上進行小便時，伴隨著尿液摻雜著很多的泡沫，如果說這些泡沫很快的消失，那麼這是屬於正常的現象，如果泡沫久久不能消散，那麼很可能是出現了蛋白尿的情況，我們就需要警惕重視起來。

正常情況下，經過一晚上的代謝，早上排尿的尿量比較大並且排尿有力的，如果是感到排尿不通暢、排尿無力、尿量較少的情況，就應該要警惕起來，注意前列腺、腎臟是否有問題。

在之前我們也說過，正常的尿液表現為淡黃色透明狀的，沒有沉澱渾濁，也沒有明顯的異味。所以當我們的晨尿出現異味、顏色重、泡沫多、尿量少的情況，就應該重視起來，如果是經常性的如此，那就應該及時的去醫院檢查、治療。最後，大家要多注意自己的晨尿。