在對待養生這件事上，你很難說這屆年輕人是個什麼態度，畢竟他們一邊磕著五花八門的保健品、保溫杯泡枸杞，一邊也用著最貴的眼霜，熬最深的夜。

為什麼不睡？別問，問就是夜太美，儘管再危險，總有人黑著眼眶熬著夜。

有的人半夜不想睡，有的人卻是睡不著

根據2018年全國睡眠資料報告顯示，中國人平均每晚只睡6.5小時，低於建議的8小時睡眠時間。而由於工作和生活的壓力，六成90後睡眠不足。在從事腦力勞動的年輕人中，越來越多人出現睡眠障礙。

而無論是不想睡還是睡不著，熬夜對健康都是有百害而無一利的。

睡眠障礙已證實與心腦血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障礙等多種慢性疾病相關，另外 ，失眠還會對聽力健康構成威脅。

也就是說，有的人熬著熬著就聾了。

經常熬夜容易導致長期的情緒緊張，引發耳鳴的症狀，如果頻繁發作還會出現眩暈，甚至突聾，受到永久損害。

突聾，全稱突發性耳聾，或“特發性突發性聾”，是指突然發生的、原因不明的感音神經性聽力損失。突發性耳聾在發病前多數是沒有先兆的，一言不合，說聾就聾了。

突聾表現也很明顯，突然的單側或雙側聽力下降，也可能伴有耳鳴、耳堵塞感、眩暈、噁心、嘔吐等症狀。

剛開始時可能只是感覺到耳鳴，耳朵出現嗡嗡聲，感覺像是在跑小火車，或者出現耳悶脹感，一部分患者還會出現不同程度的眩暈，嘔吐感。

雖然生活總有苟且，但還是希望至少大家都有個好眠。

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