俗話說，熱水泡腳勝似補藥。天氣越來越冷，晚上睡前美美地泡個腳，既養生又暖身還有助於睡眠。但是你知道嗎，並不是人人都適合泡腳，泡腳對於有些人是養生，而對於有些人則會加重病情，帶來非常嚴重的後果。

這5類人泡腳需謹慎：

1、腳部末梢神經不敏感的人

糖尿病患者有個非常明顯的症狀：糖尿病足，它和面板比較脆弱的群體的一個共性便是：腳部末梢神經不敏感。有時候，明明是很燙的熱水，可能他們都會感覺不到，非常容易被燙傷。

而且，糖尿病人的面板恢復慢。如果腳部，出現開放性的病灶，比如潰瘍等，處理不及時，造成足部潰爛、感染，嚴重的甚至要截肢。

因此，腳部末梢神經不敏感的人，泡腳尤其要慎重，如果非要泡也應該用手指測試水的溫度，泡腳水中儘量不要加入其他東西，僅用溫開水即可，泡腳時間也不宜太長。

2、足癬等面板病患者

很多人錯誤地以為：足癬面板瘙癢用熱水泡泡就可以了，而且還能夠殺菌。其實，足癬等要達到殺滅條件，水的溫度起碼要高達100℃，否則就是在為真菌提供生存環境，這種情況下泡腳，不但不會緩解症狀，反而有可能會加重病情。尤其是面板有潰爛的情況，更可能會造成繼發感染。因此，有足部疾病的泡腳，應該先使用抗菌藥物後，等症狀緩解了，腳部破潰的地方癒合之後，再泡腳。

3、經期量大的女性

經期很多人喜歡泡腳，認為可以疏通血管，緩解痛經症狀。但如果經期月經量非常大，則不建議泡腳，因為本來出血量就很多，如果我們再用熱水刺激足部的血液迴圈，經期的出血量會更多，很容易造成貧血。

4、下肢靜脈曲張人群

下肢靜脈曲張，本身就是淤血嚴重，阻礙了正常的血液迴圈。如果我們再繼續泡腳，會加重迴圈障礙，阻塞的淤血增多，靜脈曲張的症狀非但不能緩解，反而會越泡越腫，症狀越來越嚴重。

除了少泡腳外，這類人晚上睡覺的時候，還應該將腳的地方墊高一些，促進血液迴流，最好不要在下肢或足部的位置放熱水袋等。

5、心血管疾病患者

我們用熱水泡腳，人體內的血液迴圈會加快，血壓增高，而心血管疾病患者，本身就需要維持血壓的平衡，過快的血壓很容易出現心悸、心臟缺血等。

同時，泡腳還會導致血液流向下肢，這樣迴流到心臟和輸送到大腦的血液就會越來越少，容易引起器官缺血缺氧。尤其對有動脈狹窄、堵塞病史的人，大腦、心臟任何一個器官缺血缺氧，都是致命的。

這裡，我們還要提醒大家：泡腳的時候，加入的藥材並非越多越補，而應該是根據自己的體質，新增適量、適合的，這樣才能真正達到養生的效果，過猶不及，適當的才是最好的。

泡腳是一種非常好的養生習慣，既衛生又健康。但是如果家裡人屬於我們提到的這五類人群，最好還是勸他們，少泡腳或者選擇更加妥帖的泡腳方法，不可以盲目跟風。不正確的泡腳方式，對病情無益不說，還有可能加重病情。