“王大夫，您看我長了一個富貴包，這是不是意味著我可以大富大貴呢？”

我是一個醫生，什麼時候也變成看相的了？

我看了看，確實是這個樣子，不禁開玩笑說，“富貴人長得東西，以後一定可以大富大貴，平步青雲的！”

“富貴包”真的就是富貴人得的病嗎？

這個我不知道，但是，我卻知道，她脖子疼是肯定的，並且是從事長時間頸前傾工作者……

確實，是一位醫美工作人員，大路虎開著，那可真是土豪一枚～

什麼叫“富貴包”？

其實就是頸後有一個大包，在我們的第七頸椎和第一胸椎結合的地方起了一個大包。

如果有，你就要注意了!你可以想一想你的肩頸肌肉是不是比較僵硬緊張，頸椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否會有頭暈，頭皮發緊，甚至會有手臂麻木的症狀？如果是的，我希望你能夠引起重視，記住，不是鬧著玩的！

“富貴包”是如何形成的呢？

俗話說，知己知彼，方能百戰不殆～

正常頸椎有一個前突，胸椎有一個後突，頸胸結合部的位置正好是前突和後突結合的地方。

當頸椎下段過度前凸，胸椎上段過於後凸時，骨性的頸胸交界處骨性包起；骨性的改變往往伴隨相關肌肉的變化，形成這樣的骨性凸起後會直接影響到附著的肌肉，相關的肌肉群因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉，椎肋間的肌肉群也腫脹痙攣，甚至翻轉的肋骨還波及斜角肌以至於斜角肌間隙變得狹窄。這樣肌肉的腫脹是的這個骨性的包起變大並且更加突出，“富貴包”就此成型。

所以，經常玩手機和電腦的朋友往往都是“富貴一族”～

“富貴包”危害眾多！

從中醫理論分析，頸後大包的位置是三條陽經交匯的地方，是人體經絡的十字路口，有著承上啟下的作用，此處也是大椎穴，大椎不通，會堵塞七條經絡 ：督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經和胃經。

大椎凸起，影響心腦血管壽命；大椎穴瘀堵，會導致虧氣，虧血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘等症狀。大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損等風險增加等。

所以，改善“富貴包”刻不容緩～

1.不要低頭玩手機了。

2.電腦前，課本前要坐姿正確。

3.一個姿勢不要太久，要適當，可以起來活動一下，看看太陽爬上天空。

4. 靠一面牆，腳後跟、臀部、枕骨貼緊牆，食指可以幫助下頜微收，同時保持下頜水平，不要使勁兒過多，使耳垂、肩峰、髖關節在垂直線上，每天2到3次，一次10分鐘。

5.做wytl 練習，不知道的可以百度～

方法有很多，以上五點堅持好，絕對消除“富貴包”的～