她是一名名副其實的女學霸。

她是經常以素顏出鏡的女神。

她出生於書香世家。

她是堅持跑步12年的自律女星。

——她就是張鈞甯。

現在我們這個社會發展的很快，同時也帶給人們很大的壓力。而現在的人們也經常疾病纏身，所以有的人為了擺脫自己身上的疾病，往往會去選擇健身。

但是健身這件事情又很少人能夠堅持到底。對我們普通人是這樣，對娛樂圈中的那些明星也是這樣。

因為她們常常要飛來飛去，而且要在不同的地點去拍戲，所以她們的時間就很少了，所以能夠堅持下去健身的人也寥寥無幾。

但是張鈞甯卻是一個例外，雖然自己身處一個演藝圈，常常需要去拍各種各樣的影視作品，所以自己的時間也是非常寶貴的，但是她卻仍然沒有忘記去健身。

最近播放了一個綜藝節目中，她經常以素顏出鏡。

很多觀眾感受到她今年已經37歲了，她的面板還是那麼好。這和她喜歡運動和堅持是分不開的。

現在很多人都稱她為女神，但是大家可能還不知道她其實還是一名名副其實的女學霸，在大學期間第一年學的是歷史。

到了第二年就去學法律了，而且拿到了經濟學中的碩士學位。下面我們展開來聊一聊她的經歷。

1.良好的家庭氛圍和自己的努力勤奮。

她今年37歲，算起來也是80後，出生在德國，雖然自己身在異鄉，但卻是一箇中國臺灣人。

因為她自己的家庭的氣氛非常好，她的爸爸媽媽都是知識分子。

她的父親從事於法律經濟工作，是一名博士。而她的母親曾是一名很出名的作家。

所以她的家庭可以歸結為四個字書香世家，而且她父親的家族在她們當地也是非常顯赫的。

雖然自己出生的時候家庭環境還是比較不錯的，但是到了她三年級的時候，父親母親卻分開了。她的爸爸又找了別的女人組建了新的家庭。

而她和自己的姐妹也一直跟著自己的媽媽生活，而母親也在她這些年的成長環境和生活學習了，扮演了非常重要的角色。

對於她的性格的形成也顯現出極大的影響，而她自己也說過自己很感激自己的媽媽。

雖然自己出生的時候家庭環境還是比較不錯的，但是到了她三年級的時候，父親母親卻分開了。

她的爸爸又找了別的女人組建了新的家庭，而她和自己的姐妹也一直跟著自己的媽媽生活。而母親也在她這些年的成長環境和生活學習了，扮演了非常重要的角色。

對於她的性格的形成也顯現出極大的影響，而她自己也說過自己很感激自己的媽媽。

其實要這麼說的話，這樣的路繼續走下去，她可以拿著自己的高學歷去當一名知識分子。

我們怎麼也想不通她日後會去當一名演員的。其實她走上演藝道路是因為一個很偶然的機會，在大二的她出去玩兒的時候，她受到了一位同學的邀請。

想讓她幫助自己填一下問卷。而這位同學日後卻成了一個明星的經紀人，都是由這位同學的門路，她才進入了演藝圈。

2.自律嚴謹的生活工作方式。

其實她並不屬於那種第一眼看上去就讓人覺得很美的人。

不過她的美要你仔細欣賞才能慢慢品出的，而且你越端詳她的臉，你越能看出其中的英氣和氣質。雖然她現在已經快40歲了，但是她的身材依舊沒有走形。

就在一段時間之前她參加了一個綜藝節目，這一次拍攝中是在早晨，而她早起之後沒有化妝，保持著素顏的模樣。

我們可以用情頭中觀察出她的臉上到現在也沒有皺紋，完全看不出這是一個馬上快40歲的女人，而這一切要歸功於她自律的生活方式。

在拍攝節目時，在早晨許多嘉賓還都在沉浸在睡夢中的時候，她已經起床了。

而她起床後的第一件事情就是做瑜伽和打坐冥想，之後有嘉賓醒了之後，她會帶著嘉賓和她一起去跑步。後來這位嘉賓還發微博調侃道，自己第一次跑了這麼遠的距離。

她自己也說過，只要自己不拍戲，每天的運動是必須的。

而就跑步這一項最簡單的體育運動來說，她堅持了有12年之久。

25歲那一年她開始跑步一直堅持到了現在。很多女人都非常害怕提起自己的年齡，而且隨著自己年齡越來越大，這種恐懼感也越來越強烈。

女人們都害怕變老，害怕臉上長滿皺紋，可是這些擔心在她那裡從來都不是問題。因為她早已通過運動將這些問題控制在了一個合理的標準之內。

而且你敢相信在現在這個時代還有人敢發沒有經過處理的照片嗎？尤其是那些公眾人物明星的照片。而她自己從來都不用那些處理圖片的軟體。

她的照片都是真實的。所以因為自律才有了自己現在燦爛的模樣。

3.略顯坎坷的情感生活。

作為一個馬上就要40歲的女人，大家可能很關心她的感情和婚姻狀況。雖然自己年齡已經不小了，但是還沒有結婚。

她交往過兩個男朋友，第一個就是趙又廷，可能大家對這件事情感到很陌生，這件事情就是兩個當事人也是不承認的。

不過在後來的一次綜藝節目中被主持人一問再問的情況之下，她才勉強承認了。不過這也是很多年之前的事了，也很少人知道。

她們兩個在一塊兒是因為兩個人偶然拍一部劇認識的，之後就交往了在一起了。不過兩個人沒有最後走到一起的原因據說是因為她不想把兩個人談戀愛。

這件事情讓別人知道，但是趙又廷想把這件事情告訴公眾。所以也正是因為這種情況，讓趙玉婷感覺到自己在這段感情中沒有地位，所以最後兩個人也就分開了。

她的第二個男友就是黃凱偉，她並不是圈兒裡的人。

而是一家科技公司的Quattroporte，比較富有，而且她很識大體，也比較懂禮儀，她們兩個人已經見過各自的家長，還被媒體拍到過有親密的動作。

不過兩個人最終也沒能步入婚姻，這就是她的兩段感情。

這就是她的人生，一個自律者的人生。