女人都愛美，更怕衰老，因此會花重金購買護膚品和做美容，害怕自己加快衰老。男人在這方面好像顯得並不是很關心，真的是這樣嗎？其實男人對於衰老，也一樣害怕，只是他們都是放在心裡，並沒有嘴上誰出來而已。可以問問身邊的男性，哪個不希望自己能像18歲的小夥子那樣青春有活力？但根據身體機能情況來說，男人大多數到了40歲以後，身體就會衰老，器官的各項機能也開始逐漸下降。
但是最近幾年，越來越多的男人卻提前進入的衰老期，那為什麼很多男人提前進入了衰老期呢？
1、飲食不健康
現在工作生活節奏快，很多男人忙於事業，對於吃飯都是對付兩口，草草了事，基本不會關心這些食物對健康是否有影響。
2、睡眠不規律
從上學時的熬夜學習到上班時的熬夜加班，不僅打亂了自己身體的生物鐘，還會因為睡眠不足引發器官負擔加重。
3、抽菸喝酒
大部分男人都會抽菸或者喝酒，因為香菸中含有大量尼古丁等有害物質，不僅會傷害面板，還可能致癌。我們的身體就像是一臺機器，如果在正常運轉的過程中不停的加入一些殘渣，時間久了以後一定會出故障的。
那麼，我們該如何知道自己是否已經衰老了呢？對照下面這6種情況：
1、面板狀態變差正常男人在年輕時的面板是光滑細膩的，而一旦進入了衰老期，臉部面板狀態就會變差，最常見的就是臉上會出現皺紋和色斑，而且面板上的毛孔會變得粗大，面板因為缺少水分而顯得很乾燥。
2、排尿不暢進入到衰老期的男人比較明顯的特徵就是腎功能減退，因為男人的身體進入衰老期的時候，腎臟器官的功能就會不如以前，腎臟代謝功能明顯的受到影響，身體裡代謝出的廢料無法透過尿液正常排出，從而積累在腎臟裡，時間久了以後就會造成堵塞，形成排尿不順暢。
3、肌肉萎縮正當青年的男人肌肉應該屬於緊緻、結實的狀態。而男人的身體衰老時，肌肉就會慢慢的萎縮，捏起來已經沒有以前那麼緊緻結實了。特別是對於長期堅持健身運動的男人來說，這種對比會更加的突出。雖然有朋友在進入衰老期時保持運動，但肌肉狀態還是不如年輕時的。
4、髮量減少掉頭髮是人體正常的生理代謝，但如果掉的髮量逐漸增多的話，那就要注意的。排除家族遺傳性脫髮，那麼就是你的身體已經開始衰老了。因為當器官功能下降時，頭部血液供給量會受到影響，頭髮的得不到應有的營養就會大量脫落。
5、視力下降根據調查現實，大部分50歲後的男人都會出現老花眼，這是因為隨著男人年齡的增長，身體進入衰老，眼睛中的晶狀體會老化，慢慢的縮小，當晶狀體的視覺反射距離減少時，就會出現老花眼。出現這種情況時，就等於已經開始衰老。
6、聽力下降在沒有外部因素影響和先天條件因素的情況下，年輕男人的聽力是不會出現聽力下降的情況的，如果你已經出現了聽力問題，那麼你可能就已經開始衰老。因為我們身體衰老時，心臟的搏動已經沒有年輕時那麼有力，影響著聽覺神經的血液迴圈，再加上內耳結構的老化，就會出現聽力下降。
我們每個人都不可能避免衰老，我們自己能做的就是不讓自己提前進入衰老，或者是延緩衰老。選擇健康的生活方式和生活習慣，保持良好的心態，並且一直堅持下去，我相信，你會越來越充滿活力。