對於很多傷精的朋友，舌苔很差，大致可以分為以下幾種情況，

舌苔胖大，齒痕重，舌苔瘦小舌質淡，舌苔中間或者舌根有溝，或者整個舌面都是溝，

是有溝會伴隨著胖大舌或者是瘦小舌，因為舌中間屬於脾胃，舌根脾虛腎，一般都是脾腎兩虛，

所以虛的越狠，溝痕越深。

中醫上對於有溝舌紅少苔這種情況往往屬於一種津虧虛熱症，

對於舌苔有溝苔黃或者黑乾燥，這種屬於實熱證，

對於舌苔有溝且胖大或者瘦小，這種情況最為常見，其實就是氣血不足，濡養不了舌苔，猶如大地缺水乾裂。

那麼很多人會問這個溝會不會消失，其實隨著治療氣血足了，元氣恢復了，溝也會慢慢變小，至於會不會消失，這個比較難，畢竟是你成長髮育的見證。

所以說經常飛機的人舌中間有溝的機率比較大

那麼舌中間有溝就代表身體虛弱嗎？其實也不是，假如只是舌中間有溝，那就是脾胃差點，假如舌根溝比較深，那就是腎傷的比較厲害，恢復就會比較慢。

對於傷精這塊的看法，很多專家研究精的成份無非就是蛋白質，跟雞蛋的含量一樣，所以失去了也沒有啥，但是人的精其實是精華所化生，你只是看到了結果，沒有看到形成精經歷了千辛萬苦，是多少水谷精微，精華化生而成，一滴精十滴血，所以說盡量還是有條件結婚生子，沒條件生活充實起來，不要每天無所事事，想入非非。