適當飲水還可，降低血液粘度，對預防痛風合併症，（如心腦血管病）有一定好處。除了腎臟出現問題導致的高尿酸外（一般腎功能不全者不推薦多喝水），多喝水多排尿，對於高尿酸一般都是有所改善的。

喝水也要合理。

1、痛風患者一般，喝普通飲用水，和淡茶水就可以。

2、鹼性飲料是，痛風病人較為，理想的飲料有助於鹼化尿液。尿液PH6.5～7時尿酸，可變為可溶性，尿酸鹽溶解度增加10倍。

3、 飲水量：每日，應在2000ml以上，也不是越多越好一般，不超過3000ml，但注意以下問題：

（1）飲水習慣：要養成飲水習慣堅持每日，飲一定量的水，不可平時不飲臨時暴飲。

（2）飲水時間：不要在飯前，半小時內和飽食後，立即飲大量的水，這樣會沖淡，消化液和胃酸，影響食慾和，妨礙消化功能。飲水最佳的時間，是兩餐之間，及晚上和清晨。晚上指晚餐後，45分鐘至睡前，這一段時間，清晨指起床後，至早餐前30分鐘。

（3）飲水與口渴：一般人的習慣，是有口渴時才飲水，痛風病人應採取，主動飲水的，積極的態度不能等，有口渴感時才飲水，因為口渴明顯時，體內已處於缺水狀態，這時才飲水，對促進尿酸，排洩效果較差。

（4）飲茶：由於一直喝水，可能感覺沒有味道，痛風病人可以用飲茶，代替飲白開水，但茶含有鞣酸易和，食物中的鐵，相結合形成不溶性，沉澱物影響鐵的吸收。較好的方法是，餐後1小時，開始飲茶且，以淡茶為宜。

但是，降尿酸一定要注意以下兩點：

1.降尿酸要慢降，不能太快

尿酸突然降低時，關節等處的原有尿酸鹽結晶會快速溶解，產生一些微晶體，正是這些微晶體刺激關節導致痛風發作。

事實也是，降尿酸治療本身就可能引起急性痛風發作。而且，降尿酸藥的作用越強，誘發痛風發作的可能性就越大。

2.降尿酸要適中，不是越低越好

我們人類在進化的過程中，丟失了可以分解尿酸的酶的基因，而維持一定的尿酸水平其實對人體是有益的。

有研究發現血尿酸可以在一定程度上啟用人體的免疫系統，而阿爾茲海默病患者（俗稱老年痴呆）的血尿酸水平要低於未患病人群。