日常生活中，很多人上網都會學到很多的知識，尤其是一些文章裡面透過觀察身體的某些部分幫助自己判斷身體是不是存在某些疾病。

那麼，像生活中很多人從小都聽大人說過：指甲有月牙才是好溼氣；指甲上有豎紋說明身體體質差；指甲上有白點說明身體缺鋅缺鈣。很多人都是聽這幾句話長大的，當然了，我也是聽著長大的。

很多人都會觀察自己的手，“手是女性的第二張臉”這句話很女生都聽別人提起過，還有很多人說過手指的月牙有沒有關乎著身體的健康了，但，有些人會發現自己手上可能一個月牙也沒有；有些人的指甲上會有白點；從小到大指甲都是豎紋。

但千萬別慌，指甲上的表現與身體健康的那些事，慢慢告訴大家~

謠言1：指甲月牙面積少是身體健康有問題？

指甲上面的月牙又被稱為“半月痕”，手指上的月牙，其實是鮮活的角蛋白細胞，而人們所說的月牙面積，與身體健康並沒有直接關係。

謠言2：指甲白點是營養不良？

指甲上出現白點，可能是不小心碰到手指甲，而不是身體出現缺鋅或者缺其它微量元素了。

謠言3：指甲豎紋是營養不良？

10個人中8個人的指甲都可能是豎紋型狀的，表面有豎紋其實是一種很正常的情況，並不能說明身體不好。

但，下面8種指甲異常，一定要及時注意！

1、灰指甲

灰指甲是因為真菌感染引起的，建議及時進行治療

2、白指甲

氣血不足、失血過多引起的

3、指甲變藍

身體處於缺氧狀態，有嚴重的肺部問題，建議及時就診

4、指甲變脆

指甲脆弱，輕鬆折斷可能是因為身體，出現了缺鐵性貧血或者區域性真菌感染

5、指甲有橫線

又被稱為“博氏病”，麻疹、腮腺炎、糖尿病等症狀

6、指甲內陷

可能是因為外傷或者身體有肺炎的症狀、糖尿病引起的

7、指甲變黃

可能身體出現了肺部疾病、慢性支氣管炎的前兆，但也有 可能是因為長期抽菸引起

8、指甲粗黑線

指甲出現豎著的粗黑線，可能是甲母痣，但要及時注意可能會癌變

指甲的保養，建議從兩個方面做起：

1、飲食為主

可以適當食用補氣血的食物，飲食清淡，適當補充苓提明水，可強健脾胃 ，補氣益血，促進身體的血液迴圈，提高身體的免疫力。

2、運動為輔

運動可以鍛鍊身體的，促進身體關節的運轉，平時可以多做一些運動，像太極、瑜伽等，也可以自己適當給身體穴位按摩。