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糖尿病是由機體胰島素分泌不足而引發的臨床常見病症,患者以血糖水平升高為特徵。近年來,受飲食、生活等因素的影響,糖尿病患病人數、臨床發病率呈逐年攀升趨勢。隨疾病進一步發展,導致機體代謝紊亂的同時還會對多器官產生損傷。現階段臨床治療該病,仍以藥物控制血糖為根本措施;但該病屬於終身性、慢性疾病,因此很多病人在治療一段時間後會出現嚴重的不配合現象,導致反覆發作,影響預後情況。治療該病,除了常規的口服藥之外,我們還可以透過控制飲食等措施來控制疾病並改善預後。

糖尿病常規治療治療

西醫治療:口服藥物治療,包括單藥治療或聯合治療;胰島素治療;口服藥物聯合胰島素治療。

中醫治療:烏梅湯加減治療:烏梅湯、白芍、山萸肉各 20g、烏梅、知母、玄參、連翹、生山楂、蒼朮、鬼箭羽、黃芩各 15g、黃連、太子參各 10g、乾薑 6g、細辛 3g。以上藥物配水 550ml 煎煮後服用,2 次 / 天。兩組堅持用藥 2 個月。

糖尿病預防

在日常生活中,我們多注意以下幾點內容,其實是可以預防糖尿病的。日常生活中開窗通風,控制好室內溫溼度,確保自己身處於乾淨、溫馨、舒適的環境中。到一定的年齡,我們可以在家中常備一個血糖儀來定期測量,應該在每天空腹、三餐前、餐後 2h 時測量血糖水平,確保我們隨時掌握自己的血糖狀態。

日常生活中我們可以多次翻閱體檢時醫院發給的健康知識宣傳手冊,其中就涵蓋了糖尿病的病理特點、致病因素、常規治療、常見併發症等知識;確保我們可以更好的理解糖尿病。在日常飲食中嚴格遵循“少量多餐”原則;對鹽、維生素等物質的攝入進行控制。多進食蘋果、橙子等低糖水果,嚴格根據自己的標準體質量、肥胖、消瘦、工作性質等制定進食總熱量,每天攝入總熱量分別為 20-35kcal/kg。早餐、中餐、晚餐每天進食總熱量分別為 1/5、2/5、12/5。

糖尿病病人需要補鈣嗎?

很多病人害怕含鈣食物吃的多了會導致機體血脂上升,因此在日常飲食中並不敢多吃含鈣食物。其實這種認識是錯誤的,為什麼呢?首先我們來給大家解釋一下,為什麼糖尿病病人會缺乏鈣質呢?

血糖濃度升高是糖尿病病人的典型特徵,在腎臟排出大量的葡萄糖時,會帶走一定程度的鈣質,長此以往,機體大量的鈣質從尿液中丟失,從而導致血鈣大幅降低。當血鈣持續降低並且達到一定程度時,甲狀旁腺長期缺鈣會出現功能性亢進,從而對骨細胞活性進行破壞,致使骨組織中的鈣遊離進入血液,出現“鈣遷徙”現象。所以糖尿病不僅會導致病人機體鈣流失,還會導致骨骼中的磷、鎂丟失。這就很好的解釋了為什麼糖尿病病人機體會缺乏鈣質。不僅僅是糖尿病病人,其實就我國居民每日鈣攝入量來看,整體都是偏低的,只是其中又以糖尿病病人最為顯著而已。主要是由於糖尿病病人嚴格控制飲食,導致機體無法獲得充足的鈣質。

所以就以上情況來看,糖尿病病人是需要補鈣的,並且要講究方法的進行補鈣。從最初的控制飲食來看,我們可以適量的攝入一些含鈣食物,做到飲食均衡,在補充鈣質的同時聯合戶外活動,從而充分補鈣。

飲食調節方面,我們必須知道,乳製品中的鈣質是最豐富的,並且含量也是最高的,而乳製品中的鈣質也是最容易被人體所吸收的。每 100ml 牛奶中含鈣量約在 100-120mg,所以我們建議糖尿病病人,一定要確保每日喝牛奶,並且控制在 1-2 杯。

很多人會問“長時間喝牛奶會膩,我可以透過喝骨頭湯來補鈣嗎?”

我認為骨頭湯裡面的鈣質比牛奶要豐富,這話只說對了一般,骨頭湯裡面的鈣質是要比牛奶豐富,但長期大量喝骨頭湯在補鈣的同時還會帶來油脂過多的問題,得不償失,所以建議朋友們,還是以牛奶補鈣為主。

在蔬菜方面,豆類、海帶、紫菜等海產品也是富含鈣質的蔬菜,杏仁(100g 含鈣 62mg)、瓜子、核桃、芝麻醬(100g 含鈣 1100mg)等油料種子也含有的大量的鈣質,所以我們可以在日常生活中多吃杏仁、瓜子、核桃以及海帶、紫菜等食物來補鈣。值得注意的是,在補鈣的同時也不要忘記補充維生素 D。因此在糖尿病的影響下,不僅會導致鈣質流失,還會流失大量的維生素 D,所以補鈣的同時也不要忘記服用維生素 D。

在這裡為大家推薦兩款高鈣菜品,希望可以幫助到糖尿病朋友們:(1)蘑菇燉豆腐:準備400g、50g、筍片 25g。調料只需要適量的香油、醬油、味精即可,味精一定要適量。切豆腐並放入涼水中用旺火煮,豆腐呈蜂窩狀後加入筍片、鮮蘑菇以及準備好的調料,改為小火慢燉,時間為 20-25 分鐘。

(2)番茄黃豆:準備黃豆 100g、番茄醬 50g、2525g。調料準備食油、大料、花椒少許。泡發黃豆 20 並清洗乾淨,入鍋後加調料煮出湯汁;炒鍋加食油放番茄醬和黃豆翻炒,加水勾芡,汁收食用。

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