乳腺增生病的發病率佔乳房疾病的首位，本病既非炎症又非腫瘤，西醫歸因於內分泌紊亂，即雌激素含量相對或絕對增高, 乳腺組織某個部位或象限對雌激素敏感性增高；黃體酮相對或絕對降低；另外，迴圈血中催乳素異常升高也有可能是導致良性乳腺疾病發病原因之一。

中醫則認為此病為本虛標實，歸因於飲食偏嗜、情志失調、勞倦內傷等因素，隨著工作及生活壓力的加大，婦女患乳腺增生病的機率增加，患乳腺增生病的程度加重。這些人的體質絕大多數屬於陽虛肝鬱。

那麼陽虛肝鬱是一個什麼樣的狀態呢？

如果把陽虛肝鬱的人比做一棵樹，那麼這棵樹不是處於山的陰面就是被別的植物遮蓋，不能很好的享受Sunny。光能體陰（不缺水）不能用陽（缺少Sunny），就會造成樹枝伸展不開，鬱鬱寡歡的一個狀態，那就不能很好的光合作用麼，就會有很多陰性的贅生物。各位可以想想自己的生活狀態是不是在陰暗的環境中生活、工作，或者是在上夜班等等。

下圖就是武功山（處於羅霄山脈末端和幕阜山脈以南），這裡的地勢不僅能遮擋強烈Sunny，避免強大氣流吹入，氣溫低、溼度大構成了靈芝、蘑菇等菌類極佳的生長環境。

中醫認為陽氣是維持機體生理功能和排出代謝廢物的動力。《素問·生氣通天論》說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”。就是說陽氣（與人體的關係），就像天和太陽的關係一樣，（一旦人）損耗了他的（陽氣），就會減少壽命。明·張景嶽在《景嶽全書》註釋上述話語的時候進一步說道：“天之大寶，只此一丸紅日，人之大寶，只此一息真陽”。認為陽氣在人體生理功能中起主導作用，人之生長壯老，皆由陽氣為之主；精血津液之生成，皆由陽氣為之化。基於上述思想，他又指出“陽強則壽，陽衰則夭”。

臨床實踐中，我們都首先要求乳腺增生者改掉耗損陽氣的生活作息方式。比如：飲食冰冷、長期熬夜、夜間健身、房事過度、衣薄受寒等等都能耗傷陽氣。

那麼顧護和長養陽氣，首先春夏季節不要吃冰冷食物；不要長時間呆在空調房間裡；不要露宿，睡臥涼蓆、石凳、溼地；不要出汗時對風納涼或洗澡……這都容易損傷陽氣。要晚睡早起（與太陽同步），要喝溫熱的湯、水，吃當季的水果（如紅色之番茄、西瓜、油桃、櫻桃、火龍果等），要運動出汗，要使心情舒暢，不能抑鬱更不能發怒。

那麼最最重點的地方來了！宋•竇材在《扁鵲心書》中認為自古養陽有三法。灼艾第一、丹藥第二、附子第三。並指出：“醫之治病用灸，如做飯需要柴薪，今人不能治大病，良由不知針艾之故也。世有百餘種大病，不用灸艾、丹藥，如何救得性命，劫得病回？”

艾灸以其效、驗、便、廉等特點，以及綠色、安全、無毒副作用的優勢成為人們關注的焦點。

我們運用艾灸治療乳腺增生取得了良好的臨床效果，現推廣如下。其具體治療方案：選擇阿是穴、期門（雙）、章門（雙）、乳根（雙）、膻中作為固定穴組。用艾條溫和灸，上述穴位隨機選擇2-3個，每次艾灸20-30分鐘，1日1次，10次為一個療程。

灸療的作用機制： ①區域性刺激效應：灸療是在人體某些特定部位通過艾火等刺激，達到防病治病，保健強身目的，灸火刺激不僅涉及淺層，也涉及深層。這種由淺及深的溫熱刺激，使區域性的毛細血管擴張、血液迴圈、淋巴迴圈增強，促進炎症，水腫，粘連，瘢痕，血腫，滲出物等病理產物的消散吸收。艾灸還可加速代謝產物排洩，降低神經系統的興奮性，發揮鎮痛，鎮靜的作用。 ②經絡調節作用：經絡腧穴具有藥物外敏性；作用的放大性；儲存性； ③調節免疫功能的作用：灸療可雙向調節機體的免疫功能；即偏高者可使之降低；偏低者可使之升高。在病理狀態下，這種調節作用變得更為顯著。 ④藥物本身的藥理作用：艾葉苦辛，能回垂絕之陽，理血氣，逐寒溼，通十二經脈，透諸經而除百病。 ⑤綜合作用：灸療是各種因素相互補充，相互影響，綜合作用於人體，共同發揮整體治療效果。

《靈樞·九針十二原》說：“疾雖久，猶可畢也。言不可治者，未得其術也。”

請相信，如果緣分十足，你一定會被治癒！

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