據國際權威醫學雜誌《柳葉刀》研究顯示，我國目前的第一大死亡原因是中風，第二是缺血性心臟病，第三是肺癌。

作為頭號殺手，中風在中國的風險率達到了39.3%。相當於每10個國人，就可能有4人患上中風！

心腦血管疾病、癌症，以及無法避免的功能退行性疾病，發病率高、死亡率高、致殘率高，又如同鬼魅，不知藏於何處，也不知何時會撲上來，難免令人如芒在背，談之變色。

中風、缺血性心臟病、肺癌這些病固然可怕，但若知己知彼，也確實能夠在很大程度上做到可防可控。

當然，所有防控措施都首先建立在健康的生活習慣之上，這一點無需贅言。

不過對於更多的人而言，擁有健康的生活習慣是很難做到的，因為生活中的很多方面是無法預期、無法左右的，這就更需要對自己的健康狀態有一個準確的把握，進而制定出適合自己的健康調理方案，以期儘可能的調整到健康狀態。

今天聊一聊最為常見的心腦血管疾病。

在現代醫學理論和醫學實踐中，活血化瘀是心腦血管疾病領域的主旋律。

現代醫學認為，無論是腦梗還是心梗，其中重要的病理學特點就是：血栓，對抗血栓也成為預防和治療心腦血管疾病的重中之重。

這其中最為常用的抗血小板凝聚的藥物是：阿司匹林。而當病症嚴重，阿司匹林的力量不夠時，還要聯合氯吡格雷或替格瑞洛“雙抗”血小板凝聚。無論在心腦血管疾病一級防禦還是二級防禦，阿司匹林都被廣泛應用，其龍頭位置無可撼動。

採用西藥治療心腦血管疾病是目前最基本、最普遍的治療方式。

而在預防階段，或是病症平穩階段，很多人也傾向於採用中醫藥的治療方式。中醫藥同樣重視瘀，且幾乎所有關於心腦血管疾病的治療都是圍繞活血化瘀而進行。

補陽還五湯

對於更多的非醫學專業人士而言，對於專業醫生的學術理論、思維方式和治療方法幾乎是無法改變和左右的。而我們需要做的，是在預防、或在正規治療之外的輔助治療上要有正確的思路和合適的方式。

現在很多人都知道心腦血管疾病的危害，並會為之採取很多的防範措施，有很多是正確的、值得效仿的，也有不少是不盡合理的。

三七、黃芪、水蛭、地龍、藏紅花、丹參等中藥飲片被大力推薦；魚油、磷脂等保健品曾風靡一時；安宮牛黃丸等中成藥被傳為神藥；還有網路上難以計數的偏方驗方，甚則納豆、輔酶Q10等洋貨也大受追捧。

這些方式方法合理嗎？正確嗎？而又如何才能更好的活血化瘀，少走彎路，少花冤枉錢呢？

這需要對瘀有更深刻的瞭解。

但，瘀到底從何而來呢？

答曰：瘀從寒而來。

真武湯

不用中醫專業術語解釋，道理很容易理解：如果人體偏熱，人體的新陳代謝就會加速、流暢；如果人體偏寒，人體的新陳代謝則會減緩、沉積。

所以秋冬季節心腦血管疾病的發病率要遠高於夏季，凌晨寒氣最盛的時段發病率要高於其他時段，就是這個道理。

對人體而言，寒之傷害比熱之傷害要強百倍。盛夏烈日下活動一個小時也不會有大問題，但寒冬北風凜冽，著裝稍有不慎，三分鐘身體就會出現不適。

中醫常見的活血化瘀方式有：益氣活血化瘀、行氣活血化瘀、化痰息風活血化瘀，溫陽活血化瘀等，並隨之有相應的中藥和方劑。

而透過對本地人群的多年觀察來看，心腦血管疾病患者十之八九是偏寒體質。

究其原因，我認為主要有三點：

1、生活水平提高，夏有空調，冬有暖氣，四季不分，更疏於勞動和鍛鍊，看似健康，但體質卻偏差。如古語所言：尊榮人，骨若肌膚盛。

2、飲食不節、作息不規律，精神壓力大、恣食寒涼。

3、濫用西藥、濫用中藥清熱解毒藥物。

金銀花

所以在預防、治療心腦血管疾病時，在關注活血化瘀的同時，更要重視瘀背後的“熱”與“寒”。透過合理的運動、飲食、藥物，保護、提升陽氣，才能從根本上解決“瘀”的問題。

在保護提升陽氣、活血化瘀的同時要注意三個問題：

1、體質千差萬別，瘀證有輕有重。治療應隨證選用不同的方和藥，藥力不足，難達病所，祛瘀過猛，易傷正氣。

2、陰陽寒熱，互根互用，既互相對立，又互相轉化，過分的補陰補陽都會造成病症。糾正寒熱，調理陰陽才是用中醫方法治療疾病最基本的方法。

3、知我者莫過於己也，在諮詢正確的醫生獲得正確的方法之外，掌握一些中醫陰陽常識、基本未病防治理論，對於預防疾病才是最重要的，而且做到這一點並不難。