昨天晚上去環湖快走了5公里，微微出汗，似乎感覺輕鬆了一些。

距離上一次跑步10公里+（2020.11.11因為恰逢雙十一，所以記得很清楚）快一個半月了，我不知道還要過多久才會恢復跑步，首先是天氣冷，跑步的習慣一旦中斷，下次再脫掉棉衣出門是很困難的。另外我現在這狀況，也實在不敢跑，怕突然冒出啥不適症狀，加劇心理負擔。

跑步，總體上，在2020年對我的效益是負的

今天天氣不錯，氣溫略有上升。下午睡了一刻，看兒子剩的作業不是很多了，就帶他去玄武湖散步一圈放鬆一下。

記得小學階段，幾乎每個週末我都會帶他去環湖走走，到了初中後，週末就被課外輔導班和家族作業佔據了，幾乎不記得上次是啥時候帶他環湖的了。

今天的身體感覺比昨天要好一些，當然還是謹慎樂觀，但願一天比一天更好。

今天還開始試寫DocPanel的程式，這個是打算用來重寫我們ERP主Menu的，目前進展順利。