一、血海穴的位置（見下圖）

血海穴位於大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處，一般採用屈膝取穴。我們也可以用簡單的取穴方法，即讓患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

二、按摩血海穴的作用與好處

血海穴的最主要功能是：引血歸經、止癢、祛斑、祛除關節疼痛。具體而言有：

1）婦科病：月經不調、經閉、痛經、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產後惡露不盡等。2）面板病：各類面板病（尤其是蕁麻疹），是針灸治療面板病五大特效穴之一。

3）面部雀斑：女士經常按摩可幫助祛除面部雀斑。

4）關節疼痛：膝關節疼痛等等。

5）股內側痛癢：陰囊溼疹、股癬和睪丸炎等等6）其他：四肢冰冷症（尤其是冬季）、氣逆、腹脹、腹痛、小便淋澀、體倦無力、便溏腹瀉、貧血等等。

三、針刺或按摩血海穴的要求

1）刺灸法： 直刺1～1.2寸；可艾灸。

2）按摩法：先將肌肉放鬆，用大拇指點揉3分鐘左右，每天若干次。

四、“血海穴”治病原理的簡介

1）血海穴為人體足太陰脾經上的重要穴位之一，具有化血為氣，運化脾血之功能。但凡一切與血有關的疾病均可用此穴治療，臨床上治療婦科疾病更是首選穴位之一。

2）中醫認為風邪是造成面板疾病的主要原因。而 “治風先治血，血行風自滅”。因此，臨床上血海穴是治療面板疾病常用穴之一。