當女性朋友檢查出來感染HPV的時候，其實不用太緊張。主要是要提高免疫力。畢竟殺死hpv病毒的唯一方法就是提高免疫力，自身清除。

據資料研究顯示80％的女性在一生中都會感染HPV。就如同人體在免疫力低下，著了涼會導致感冒一般。所以，其實感染HPV就像感冒一樣，只是在感染者中，有70％左右的人會被自身免疫系統清除HPV病毒。其餘的可能會因為持續感染而變得嚴重。

HPV感染的3大高危因素

1、 性行為

性行為是促進 HPV 感染及宮頸癌發病的最重要的因素。

2、個體免疫力

在免疫力低下的情況下，病毒很大的可能會侵襲身體。

3、年齡

隨著年齡的增長，女性靠自身免疫力自主清除病毒的能力減弱，發生HPV感染的機會就越高。

遠離HPV，做好這8點可預防

預防HPV，給出了以下建議：

1、 首次性行為年齡不要太早。

2、 避免沒有保護措施的性行為。

3、無論男女都要保持個人清潔衛生，勤洗勤換衣物。

4、公共馬桶最好不好用，自己用的東西不與他人公用。

不過，即使中招感染了HPV，只要做到以下內容，我們還有非常大的機會靠自身免疫力清除它。

1、均衡營養，多吃牛奶，雞蛋蛋白質含量高的食物，蔬菜多吃蘑菇、胡蘿蔔、西藍花等，豆類可多吃。不過透過食物補充是遠遠不夠的，深海植物硒，補充硒元素，有助於提高自身免疫力。

2、堅持鍛鍊身體

3、不熬夜、不抽菸、不喝酒。